漫谈奥拉多旺“梦幻脚步”

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本篇分析奥拉多旺“梦幻脚步”中的「原地接球跨步单脚起跳跳投」技术动作。

这个动作非常简单，很容易学。前三篇我们一再说过，奥拉多旺的“梦幻脚步”看似复杂，冷眼一看让人觉得有点晕头转向，其实就是由前转身、后转身和各种跨步组成的，并不复杂。业余篮球爱好者如果学奥拉多旺的“梦幻脚步”，这个动作是最容易学的。

请看下图：

图中已指出，奥拉多旺在教霍华德跨步转体单脚起跳跳投这个动作时从右脚跨出一小步到左脚跨步的过程中存在身体上下跳跃的毛病。由于在图例中很难看出奥拉多旺的这个跳跃动作，下面请看视频，注意他右脚跨出一小步后到左脚跨步瞬间身体上下跳跃的动作：

一般来说除了双脚跳步接球有向前跳跃的动作外，无论做前转身、后转身还是各种跨步，脚步动作中都不应该存在跳跃动作，因为跳跃动作会降低动作的速度！篮球的脚步动作和中国武术一样，讲究擦着地皮移动脚步，快速而灵活，所以在做上述动作时奥拉多旺的左脚应该擦着地皮移动跨步，而不应该跳跃，希望广大篮球爱好者在练习时要特别注意这一点！

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