再论“抛投”和“跑投”

  在新浪微博上看到有的网友把现在流行的“抛投”误解为“跑投”。“抛投”和“跑投”虽然都是在移动过程中在空中投篮，但这两个投篮方法还是有区别的，不能混淆。

  早在上世纪五六十年代北京女篮队员就熟练掌握了“抛投”技术动作，多为小个子后卫所使用。因为小个子后卫持球突破到三秒区内时常常遇到大个子中锋的封盖，如果不快速及时出手投篮往往就会挨帽！小个子被逼无奈，不快速出手不行，所以在实战中逐渐形成快速出手的“抛投”投篮方法。“抛投”是在起跳后借助起跳的高度与速度顺势出手，从起跳到出手一气呵成，也就是说当跳起后达到最高点、甚至还没达到最高点时就顺势出手，不仅出手速度非常快，而且身体在空中几乎没有停顿时间，令大个子防不胜防！这一点是“抛投”的最大特点。“抛投”时要求出手非常柔和，球在空中的抛物线也比较高，一般多是球空心入网。当时老北京女篮控卫冯怡运用的最为熟练，比赛中她的“抛投”往往让对方高大中锋望尘莫及。

   不知什么时候“抛投”在NBA也流行起来，继而在CBA也被很多球员所喜用，特别是多为后卫所使用。究其原因大概也是在高大中锋的封盖面前而被迫使用的，逐渐流行开来，而且越来越普遍，运用的越来越熟练。很多年轻人由于年龄等原因误以为“抛投”是NBA球员发明的，其实在半个世纪以前中国女篮球员就开始运用了！

   “跑投”和“抛投”有所不同。“跑投”的最大特点是在持球突破过程中突然急停起跳，当达到最高点时在空中有滞空时间，也就是说球员持球突破跳到最高点时抬起一支腿在空中保持身体平衡，似乎停顿在空中，就在那一刹那利用身体滞空的稳定状态出手投篮！如果说球员做“抛投”时身体姿势是迅速“消失”的话，那么做“跑投”时身体姿势似乎在极短时间内定格在空中，观众能非常清楚地看到这一“画面”！球员做“跑投”时不是顺势出手，而是在空中稳定状态利用手臂和手指手腕的力量出手投篮，也就是说起跳和出手投篮似乎是“两个”动作，分的比较清楚。

   如果形象的比喻，“抛投”好象我们小时候在河边向河面抛石子的动作，借助跑动速度顺势把石子抛向河面；而“跑投”则像手球运动员在空中射门的动作，手球运动员跳起射门时常常有滞空停顿时间，在那一刹那出手射门！手球运动员的射门动作非常像篮球的“跑投”动作。

   五六十年代中国篮坛最擅长“跑投”的是原国家男篮队员、老北京男篮队员、教练员王忆诚。正如老队员黄频捷所说的：“王忆诚的“跑投”堪称一绝！”。下面是王忆诚在比赛时做“跑投”的老照片：

   需要说明的是，左图中王忆诚的“跑投”还不是最漂亮的姿势，因为摄影师在拍摄该图时快门按的慢了一点，右腿已经下落，最漂亮的姿势是右侧的模拟图，身体完全滞空，由于抬起右腿所以身体在空中的稳定性非常好，有利于提高投篮命中率！像王忆诚这样的“跑投”技术，现在已很少有人掌握了！

   老北京女篮中锋李兆英说的好：“技术动作没有时间上的先进与落后，任何技术动作只要正确运用就是先进的！”五六十年代“抛投”就被老北京女篮球员所运用，如今它又广泛被中外男女篮球员所运用，而它的技术动作主要特点并没有发生质的改变，变化的只是球员的身体素质。

   “抛投”和“跑投”都是实用性、攻击性很强的投篮方法，希望我们青少年篮球爱好者不仅要练习“抛投”，也要掌握“跑投”技术动作，更希望将来能涌现出像王忆诚那样熟练掌握“跑投”技术动作的青少年篮球爱好者！