涮！

   提起“涮”这个字就会让人想起来“涮羊肉”，夹起一片鲜嫩的羊肉片，在火锅里轻轻涮几下，蘸点调料甭提多香了！

  “涮”这个字还会让人想起来“涮人”这样的事，“涮人”有恶意和善意之分，和朋友讲好明天上午9点在××处见面，人家大老远的准时到达，可他却故意不去，让人家在大太阳地里白等了半天，这就属于恶意涮人了！

   不知道大夥知道不知道，篮球里面也有“涮人”！它是一种特殊的训练方法，过去在老北京男篮的训练科目中就有。篮球里面怎么“涮人”？怎么训练？列位听笔者慢慢道来。

   篮球里面的“涮人”是用于训练五人传球配合的一种特殊训练方法。在半场进攻训练中，要求进攻队员频繁跑动，“马不停蹄”，每个队员接球后要“手不黏球”，要求立刻传球给其他队员，当然也允许适当运球，但运球时间不能过长，运两下就得出手，形象地说就是你传给我，我传给他，五个人在频繁穿插跑动中来回传球让防守队员摸不着球，跟者进攻队员屁股后面跑！做“涮人”训练时不允许进攻队员投篮，只要求进攻队员来回传球，尽可能不出现传球失误，把球传的如同流水般那么舒畅，像“走马灯”似的来回转悠，把防守队员当成“羊肉片”“涮来涮去”！一旦传球失误，就由防守队员转换为进攻队员。

  如上所述，这个练习的目的就是让队员养成“马不停蹄”、“手不黏球”快速传球、快速跑动的良好习惯！在“涮人”的过程中，每个进攻队员接球后必须快速出手传球给跑动中的其他队员，如果持球时间过长被防守队员封堵，就会导致“涮人”停滞，变得不流畅，所以训练时每个队员接球后都得立刻出手传球，使五个人在互相传球过程中流畅地运转起来！

  “涮人”的过程中允许每个队员利用各种传球方式撒开了传球，背后传球、利用各种假动作传球、把球按在地上假装持球突破让后面的同伴从地上拣起球来继续运球或传球、用球蹭防守队员的头皮，等等，想玩什么花活就玩什么花活，不管你怎么“耍”防守队员都成！目的就是让队员在“涮”防守队员的过程中掌握各种快速传球的技术和快速出手的传球意识，这不仅对比赛时做到“马不停蹄”和“手不黏球”大有好处，而且对完成战术配合的流畅性和成功率起着重要的作用！老北京男篮之所以能把“中锋策应＋边线策应”配合运用的十分流畅，打的神出鬼没，除其他因素是和这种“涮人”训练有着密切关系的！

  现在看有些队比赛时总是让人觉得他们不会“涮人”！配合打的不那么流畅，队员的穿插跑动总是不那么频繁，配合打的有点呆滞，没有“涮人”的“味道”，不知道他们是否接受过上述训练方法？如果接受过大概就不会出现这种现象了！

  最近看到“李晓波画园战术”网友上传的关于尚平在欧洲联赛打球的博文，其中提到：“看着其他队友打得眼花缭乱的战术，自己就跟个局外人一样”，欧洲球队之所以能把战术配合打的眼花缭乱，笔者估计，这可能与他们能做到“马不停蹄”、“手不黏球”有很大的关系！欧洲球队在平时训练中是否也有这种“涮人”的训练方法虽然不得而知，但估计他们起码有这种快速出手传球的技术与快速穿插跑动的意识，否则的话就不会把战术配合打的让人看得眼花缭乱了！

  篮球运动员在场上比赛时会不会“涮人”、有没有“涮人”的技巧，有没有“涮人”的意识，不仅反映了球员的技术与意识，反映了球队的水平，也反映了平时训练的质量和训练方法。一句话，篮球运动员在场上要学会“涮人”，它是篮球运动员技术意识与智慧的具体表现！