快速意识是一种“力量”！

  由守转攻发底线球时要尽可能做到快速推进，为此发球要快，推进速度要快，球员分散向前跑动要快，并要求跑动要与球的推进互相衔接不能脱节，这样就能给对方的防守和心理造成很大压力！篮球比赛中速度是非常重要的因素，篮球比赛中的速度一般体现在抢发界外球速度、传球运球速度、球员跑动移动速度、推进速度、快攻速度、跟进速度、半场进攻发动和组织配合的速度等方面，其中推进速度是非常重要的环节！平时训练中教练员就应该让球员要养成上述各种速度的快速意识，比赛时才能体现出来。篮球比赛中的速度是给予对方压力的一种“力量”！在比赛中，处于防守的一方往往都“惧怕”对方打的非常快而令自己防不胜防！

   前国家男篮教练陈文彬曾说：“快攻打的好不好反映了一个队的水平”。也就是说，一个队打的快不快，不仅反映了这个队的实力，也反映了这个队的水平！由老K教练指挥的美国“梦之队”之所以成为世界最高水平，其中很重要的一点就是速度快！它反映在由攻转守时所采取的全场紧逼，它反映在由守转攻时通过全场紧逼抢断球发动快速反击等方面！一句话，打的就是快！一个队若是打的慢慢腾腾，不仅不能给对方以压力，甚至对方根本就不惧怕你！山洪爆发之所以能冲垮房屋是由于速度所形成的势不可挡强大的动能！一个队如果不能利用速度给对方造成那种咄咄逼人的“势”，表现出的必然是一种柔软无力的势态，那谁还怕你！

   比赛中要表现出速度，首先要求球员头脑里就得有快速意识！下面让我们看看中国女篮在伦敦奥运会时对美国女篮比赛中在这方面的表现：

  为什么在伦敦奥运会这么重大的比赛中会出现这样的现象？答案只有一个：平时训练要求不严格！假设这种现象是在训练中五对五比赛时出现的，当1号在2号后面慢慢“溜哒”时，教练员就应该吹响哨子叫停！指出1号的错误，要求她要沿着右侧边线快速分散向前移动！如果在平时训练中教练员能这么要求，比赛时就不会再出现这种现象！上述例子说明，球员在平时训练中如果没养成快速意识，比赛中就难免出现上述“寒颤”的现象！

  再看一个例子：

  不快速往前运球推进，反而往后传球，这种现象非常令人难以理解！不知道平时训练时教练员究竟是怎么要求的？！这种现象不仅出现在中国女篮“身上”，在CBA比赛中也屡见不鲜！暴露出球员薄弱的快速意识！

  通过上述两个例子可以说明，球员头脑中如果缺乏快速意识，就不能利用速度造成一种“势”，就不能给对方以压力！快速意识可以转变为一种力量；快速意识是一个队实力的体现，球员快速意识愈强烈，球队的力量就愈大！反之就柔软无力！