人是需要享受生命的。无论你多忙，你总有时间选择两件事：快乐或者不快乐。早上起来的时候，也许你自己还不晓得，不过你的确已经选择了让自己快乐还是不快乐。

 那么，快乐是什么呢？一个小女孩在她的作文中写道：“快乐就是在寒冷的夜晚钻进厚厚的被子里去。快乐就是，让自己快乐。”是的，快乐就是让自己感到温暖，快乐就是给自己快乐。

 你希望成为一个知识渊博的人，那么，学习知识就是快乐；你喜欢旅游，那么旅行中的疲倦也是快乐的；你梦想着拥有财富，那么，艰苦奋斗是快乐的；你热衷于写作，那么，即使为此身心疲惫也是快乐的。你追求的是什么，你便大胆地去追求，暂且不管你是否会得到，这个追求的过程都是极为快乐的。

 你爱你的丈夫，给他一个吻吧，这个吻就是快乐；你爱你的孩子，给他一些称赞吧，这些称赞不仅让他快乐，也将使你自己快乐。总之，快乐存在于生活和点滴之间，快乐是无处不在的，只要你热爱生活，你就将时刻感受到快乐的存在。

 如果你仍然觉得不够快乐，我倒有一个建议；每当你觉得自己心情坏透了的时候，最好的办法就是去找一个有麻烦的人，帮助他解决那个麻烦。心理学家说：在这么做的同时，你自己的问题通常也解决了。我说：助人乃为乐之本。

 或许你说：我没那么伟大，我能力有限，我帮助不了别人什么的。那么，你听说过这个故事吗：一对祖孙在沙滩上散步，祖父时时停下来捡拾搁浅的小鱼，把它们送回大海，以免被太阳晒死。孙子好奇地问：“小鱼这么多，您这样做又能改变什么呢？”祖父听了，默默弯下身去，捡起一条小鱼抛回大海，回答说：“就这条小鱼而言，我已经改变了它的一切；就我个人而言，这样做让我感到快乐。”