胎动越来越明显，越来越有力量了。

 

大熊经常把手放到我肚子上欢欣鼓舞地感觉小老鼠成长的脚步……

 

那种不言而喻地挂在老鼠爸爸脸上的微笑总让我感觉在怀孕初期所有的痛苦和付出都是值得的。

 

这种每一天都和肚子里的小老鼠一起成长的日子是单单用“快乐”两个字不能够形容的……

 

书上说这时候胎儿的内耳和外耳已经发育成熟了，但胎儿大脑的听力神经细胞还没有发育成熟——也就是说——胎儿可以听见，但是不能认知或辨别。

 

不过这一点丝毫也没影响老鼠爸爸和小老鼠交流的情绪——

 

大熊每天都和小老鼠说很多很多很多的话。

 

早晨上班前和小老鼠说：“再见”；

 

下班后第一件事情就是和小老鼠说“爸爸回来了……”；

 

临睡觉之前总是给小老鼠唱歌，尽管调子不是很完美……

 

 

 

 

传闻 Mozart 的音乐是胎教的首选。

 

尽管可能没有科学依据，但是我仍然跃跃欲试地掏了几张。

 

 

没有想到的是美国的 Classic 音乐的价格简直便宜得象白给一样。上面所有的 CD 10 张左右一共草 30 刀左右。这比东京的音乐市场价格要便宜接近 5 倍。

 

大熊在我选购 Mozart 的时候固执地给小老鼠选购了这只 Country。说是希望小老鼠也象他一样成为一只典型的美国南方乡村老鼠……

 

 

我没有话可说……

 

 

 

 

 

这周的刚开始，出现了便秘的问题。医生说是正常现象，可以选择使用一些非处方的纤维素类保健品。

 

不过我一向对市场经销的保健品不感兴趣。

 

其实妊娠期间的便秘很好解决——

 

方法之一——

 

早上睁开眼睛后就吃一只苹果。（注意不要吃酸苹果，会影响胃的消化液分泌。）

 

然后正常起床，洗漱……

 

也可以喝纯的苹果汁。或者在晚餐后吃一只苹果也可以帮助第二天早晨的通便。

 

方法之二——

 

将大白菜剁成正常炒菜用大小，然后和大米一起煮成粥在早餐的时候喝一小碗。

 

两种方法的效果都非常不错。

 

此外，多吃海藻类（海带，海草等）的新鲜海产品也非常有帮助。这些都是天然的容易消化吸收的纤维素。

 

 

 

 

进入妊娠中期后最大的问题就是皮肤和头发。

 

皮肤和头发比从前变得干燥很多。

 

皮肤一干燥就容易过敏，发痒和起疹子；头发尽管每周都去做护理也比从前枯萎了很多，而且发梢竟然开始出现分叉现象。

 

让我烦恼了好久。

 

 

 

 

介绍几种经过我的试验推选出来的几种妊娠期间日常皮肤和头发保养用品。

 

首先想推荐的是这只强生家族里的洗浴液——

 

 

这是我在试用了无数洗浴产品之后的最终选择。

 

特点是：不留干燥痕迹；没有任何香料；没有任何刺激或者碱性洗净成分；保湿效果适中；不留任何滑腻的感觉……

 

这款在国内也有买，在这边的价格很公道，稍微比其他洗浴产品贵几刀，但是很容易接受。

 

随后想介绍的也是强生的同类护理液——

 

 

这只 Aveeno 系列的沐浴后用 Lotion 被我喻为“神奇”产品。

 

主要原因是其保湿效果长久却一点儿也不感觉滑腻的特点。尤其值得推荐的是由于 Aveeno 系列产品的主旨是面向敏感皮肤，所以容易皮肤过敏的人也可以放心使用。

 

除了上面这只 Lotion 之外在 Aveeno 系列产品中还有更多的有针对性的选择产品。

 

 

 

 

下面这两只 Lotion 是在外出时候的首选——

 

 

左侧的是带有 Lift 效果的，适合于在外出前在身体的中下部使用。

 

右侧的是充分补给水分的很不错的选择。在外出时候特别适合于四肢的使用。尤其是适合防止经常在使用防晒用品后出现干燥涩痒的现象。

 

 

 

 

 

下面这只是皮肤医生推荐的。

 

我用起来的感觉一般，但是它有一个显著的特点是——可以放心地在面部使用。

 

 

怀孕后除了特殊情况我很少上彩妆，平时在家的时候除了一些基础用品之外都是 Lotion。这只用在脸上的保湿效果很值得推荐。

 

在不愿意麻烦地一层层地使用高档护理品的时候；在刚刚卸了妆，只需要一层滋养后就要去煮饭的时候——这只专门为敏感皮肤所设计的护肤霜最合适。

 

更重要的是——便宜得不得了，随处可见……

 

 

 

 

下面两只是 The Body Shop 的针对敏感皮肤的代表产品。

 

 

TBS 这两只可以说都是新产品。左侧的 Lotion 非常适合在经过日晒后做调整用，也非常适合晚间的皮肤按摩。

 

右侧的 Balm 相对左侧的 Lotion 要厚重很多。我一般用来作臀部，小腹和脚部的保湿。

 

这两只的特点很显而易见——芦荟。

 

对象我这样每天生活在日光浴里的，皮肤又非常敏感的人非常合适。

 

 

 

 

有关皮肤护理，最后想说说这只平凡得不能再平凡的 Cocoa Butter ——

 

 

这只用于防止妊娠纹的按摩膏也就是 3 ，4 刀。用上之后感觉同上 100 刀的同类日本产品“马油”没有任何区别……

 

产品不一定越贵就越好？？？

 

 

 

 

说说妊娠期间头发滋养——

 

这是大熊的招数——

 

 

 

左侧是普通的 Baby Oil，右侧也是最常见的强生的 Baby Oil ，只不过是 Gel 形式的。

 

这两只都是婴儿皮肤护理用品，但是如果每天在洗头发之前用在头发上一些，然后使用热的湿毛巾包裹上头发，保持 30 分钟左右再洗头发的话——

 

不出一个星期就可以发现干枯滞涩的头发变得越来越有水分和光泽。

 

尤其是怀孕后的头发，真的很有效果。

 

在美容院的护理也是必要的，但是这样便宜又有效的日常护理也不可忽视。

 

 

 

 

最后贴两张肥了两公斤后的形象——