我不是性专家，也不是健康专家，我这里只是谈一点我自己的见闻、经历和感受。

人的性生活最美好阶段还是热恋时期。更准确说是在二十几岁，从二十出头（22岁前后）到接近三十岁（28岁前后）。为什么这么说呢？

我的看法是：1，这个阶段人的身体状况，精力、体力、器官都在最佳状态，也能达到最高潮；2，长相外观也是最好的，男俊女嫩，对对方最有吸引力；3，对性生活最新奇、最有热情，欲望最强，爱情也最浓；4，还没有结婚成家、赡老育幼，生活压力和精神压力都比较小；5，可以拿出大把多的空余时间，放在二人世界里。

但过了这个年龄以后，特别是结婚生子以后，1，性生活、爱情已经退到了次要位置，夫妻关系已经转化为类似亲情，肉体快乐让位于现实生活，更重要的互相关心，相互理解，共同努力，把这个家搞好，把上老下小照顾好；2，再说，身体状况也在下降，不能消耗太多精力、体力了；3，过去的性欲激情和新奇，已转为平静、真切、常规生活。——所以，我不是说这个时候就不过性生活、就要禁欲了，而是数量可以适当减少、力度也可以变平和一些、也尽量少占用时间了。

但话说回来，在性生活黄金时期也要注意这几点：1，中国是传统国家，在未确定未婚关系之前，若是一般普通的男女朋友关系，就最好保持自己身体的纯洁性，别轻易发生性关系；2，性生活也不要做得太多太频太激烈，不要熬太多夜，不要消耗太多精力、体力；3，要过科学性生活，注意卫生，遵循规律，避免惹上性病；4，注意避孕措施，别过早怀上孩子。

而且这个自然规律也告诉我们，一对男女结婚，成为夫妻，要在一起过一辈子，漫长的几十年，走过人生风雨，同甘共苦，一起赡养老人、养育子女，主要不是为了性——那可以通过找小姐、可以自慰来解决；也不是仅仅为了爱情——那只要在一起谈短暂的两三年恋爱就是；而是两人有共同语言，志同道合，意气相投，缘分深厚，有超越性超越爱、高于性高于爱的精神作用和物质力量，愿意在一起、也能够在一起度过漫长人生路。