带幼儿去高原旅游

        别疏勿了高原反应

    经济条件越来越好，带孩子出门旅游的也越来越多。到实地看一看风光绚丽、千奇百怪的大千世界可让孩子大长见识，那比书本和电视上看到的要感受深得多。带幼小的孩子出门，照顾好孩子的健康是最重要的，这里要说的是去高原旅游不要忘了预防的高原反应。

爸爸、妈妈带着6岁的小贝贝去云南丽江的玉龙雪山。这座雪山，海拔400多米，索道送到山上，可要到景色最美的山顶还有100多米。高原空气稀薄，年纪大点的人大都有点反应，有心跳加快和透不过气来的感觉，所以大家都按导游的要求，慢慢地往上爬，有些还买个氧气袋，吸点儿氧。孩子血液循环功能好，对缺氧不敏感，大都没有反应，显得兴致很高。调皮的小贝贝的在旅游队伍里跑前跑后，爸爸妈妈也没在意。快到山顶了，突然，小贝贝呕吐起来，脸色煞白，还说头痛，一副非常虚弱的样子，导游看了一下说是高原反应。让小贝贝吸了一点氧，可一时还好不起来，只能让爸爸背着先下山。到了山下，睡了一觉，小贝贝就没事了。第二天又跟着旅游团去下一个景点，为了贝贝的高原反应，好不容易来了一趟，一家人都没到达最美的玉龙山顶，多少有点遗憾。

高原反应，也称作高山反应或高山病。从理论上讲，海拔 3000米以上地区称高原，随着海拔的升高，空气逐渐稀薄，也就是气压降低，空气中的氧分压也相应降低。在这种情况下，大气与人体肺泡内的氧分压之差缩小，对常年生活在海拔较低地区的人来说，会影响到血液与大气之间的氧气交换，导致血氧含量降低，人体组织缺氧，就会出现高原反应。

因个体差异与身体状态的不同，每个人的高山反应程度是很不一致的，有些人在海拔上升了几百米后就会有明显的反应。来自沿海海拔较低地区的人，有些到海拔仅1800米左右的昆明就会有明显的高山反应，而大多数人在刚进入海拔3000米左右时都会有不同程度的缺氧症状，但几天后大多都能适应，所以最初几天的高山反应也称作高山适应不全症，适应后可正常进行一般的体力和脑力活动；在海拔4500米以上，有些人因缺氧心率可加快达每分钟100次以上；海拔5300米被认为是人体代偿障碍的临界高度，绝大多数人不能耐受。

轻度的高山反应，会有头痛、耳鸣、反胃、全身无力，有时休息一会儿，吸点氧就会好转。而重度的也会出现昏迷、休克，有生命危险。

一般来说，孩子对高原反应的耐受力比成人强得多。但是孩子大多对头痛、胸闷等早期高原反应症状不敏感，也不在意，一旦出现反应，情况就比较严重，所以要给予特别关注。

高原反应孩子和大人都要注意预防，很多初到高原有反应的人，过几天就会适应。因此，尽管旅游大多只有几天时间，但也应尽可能有个适应过程，如选择坐车虽比飞机慢，但慢慢上更容易适应；旅游景点安排应从低到高，白天到较高地方赏景，住宿可尽量选择低一些的地方；刚到第一天要少活动，睡一个好觉；旅游活动时应放慢节奏，尤其不要让孩子跑、跳，像高原耗牛那样动作慢一些更容易持久；适当多喝水，以利排尿，减少血液酸性以增加携氧能力，饮食应清淡一些。

吸氧可以减轻高山反应，出现头痛难受的可以服用阿斯匹林类药物；反应剧烈难以耐受的应暂时停止活动，休息后仍不能缓解的应尽快向下转移，海拔下降几百米症状就会明显缓解；极少数会出现肺水肿、脑水肿等严重情况，需急救治疗，包括使用高压氧仓、激素、利尿类药物等。