日前我告诉姐妹要去东山湖见朋友，对方近段遇到些烦恼事，想去公园散散心，还想看我即兴独舞。大姐说：“你要找开心的人说话讲开心的事，对方和你讲，你就担负了负面情绪。要保护自己，我们都老啦。”妹妹也说：“大姐讲得对，我们老了担当太多负面情绪，影响健康，要同身心健康的人为伴，情绪可传染，大家都会开心点。”我回应：“感谢姐妹关心提醒，我每天在户外活动吸收阳光、新鲜空气，看花木鸟类等等，也拍摄亲情流露的游客照片，可以令自己身心愉悦。至于求助者我会适度帮助，不过分投入时间精力感情。确实要保护自己免受负面影响。”

       我在豆瓣读到Charlotte 的广播：《和你分享片刻光亮》，很感动。她说：“起来睁眼能看到光的人，总是会习以为常的。我这些年做盲人义工，才知道一点习以为常之外的奢望。因为我是女性，方便起见，接触过的盲人里，女性居多，跨各个年龄的。”她写了多个实例，比如帮助上年纪的女性，帮助学生，帮助小婴儿的妈妈，让我看到做盲人义工的意义。接着她坦诚地写道——

       我想了很多年：我学了这么多数学知识，会写这么大的程序，还再多做点什么，不限于做某个人的拐杖和眼睛。哎，可惜总没有什么确切的答案，好像只能，明知道杯水车薪，在短短的午后参与某个女生的生活，和她暂时分享我眼前的光亮。

       他：吴妈妈您好，新年好！我最近心态很不好，我妈妈老是和我有矛盾。我没有结婚，但是我领养了一个我妹妹的小孩，我和我爸妈小孩生活在一起，和爸妈矛盾非常多，小孩的学业等等也有很多麻烦事。最近心态很不好，我想搬出去一个人住。怎么调整心态呢？谢谢！

       我：你好！我换位思考也能理解你为何心态很不好，因为你没结婚，主观上并不想要孩子，却被父母做主领养妹妹的小孩，还要和父母一起陪伴养育这孩子。他们深受传统观念影响，怕无人传宗接代（其实女儿已婚有子女就是有第三代，但父母觉得外孙不比孙子，还要儿子有后代才安心），也担忧你晚年孤独，提前为你安排领养孩子，真是好心过头，给你添麻烦。你本是孩子的舅舅，现在却要做父亲，自己不愿承担的责任，硬要扛起来会越来越累，不解决矛盾确实很难坚持。但不管怎么说，孩子与你存在亲戚关系，你搬出去把孩子丢给父母，是不妥的做法。父母渐渐老了，要照顾第三代有困难。不知可否向父母、妹妹说清真实想法，让孩子回到自己父母身边？你经济上予以资助，平时的教育、照顾就由你妹妹、妹夫负责。如果孩子与你有感情，彼此来往是愉悦的事，若你们关系不佳，自然会减少来往。不要指望养儿女到自己老了有回报，儿女可以照顾陪伴晚年。既然领养了就继续尽部分责任把。你这实例可以警醒那些没有主见、屈从父母意旨、盲目行动的人。