本文照片由77岁阿坚2025年2月13日、16日摄于广州东山湖公园。图为两人在湖畔夕阳下看书。

      春节前抓紧时间写了第122篇回忆录，然后放松身心享受假期：与知青去云萝植物园；与朋友去阳江闸坡海滨；与四妹五妹在广州相聚……年后收拾心情重新投入写作，2月16日发表第123篇回忆录。至此恢复日常秩序，要按部就班地完成自我规定的各项任务。在东山湖公园结识的游客李医生，比我年长6岁，她一再提醒我别给自己太大压力，我笑道没有压力会懒散，独舞锻炼、随手拍照、每天写作，都难以坚持。她说，你真是够自觉！2月16日我在贴水桥头舞飘带，她路过与我聊了一阵，有位82岁的游客也一块聊。那游客拄着拐杖，说膝盖有毛病，走路不灵便，但不能总不活动，所以进公园走走坐坐。她可能是第一次看我跳舞，十分赞赏，还和李医生议论，夸我显得年轻有活力，肢体柔韧舞姿优美。李医生特别欣赏我mp3播放的音乐，我说你留意视频号，会有专发音乐的，还配上浪漫动人的画面，遇到喜欢的收藏起来，随时可播放。听两位大姐夸奖我也不自谦，让她们捏我大腿、小腿、手臂，她们都说：“哗，好结实，都是肌肉！”我答：“不然我哪来近120斤体重？大部分重量在腰以下。”李医生说，你这种体形下肢有力量，站得稳走得动，是健康长寿的。我说，所以我一年四季坚持独舞，从66岁跳到78岁，已经12年了，还要继续舞下去。

       钢琴曲《少女的祈祷》是我特别喜欢的，几年来不知随它跳过多少遍，还录有多个版本的视频。虽然来来去去都是那么几个动作，跳不出新意来，但自娱自乐也不错。若有机会换个场地更好，能带来点新鲜感。比如2024年11月7日在清远江滨公园，走进一个美术馆的庭院，夕阳余晖映照纱巾，我就跳了一支《少女的祈祷》。我们这些七八十岁的老妇，外表早已是少女的奶奶了，但不妨保留一颗少女心，在某些时候、某些场合，自然而然地显示可爱之处。有些极力掩盖岁月痕迹的做法，我能理解但不羡慕、不赞赏，比如过度美颜的照片、视频，脸部像贴了面具，五官都没了立体感，平平滑滑不好看。我不怕皱纹、眼袋、老年斑，但希望通过锻炼，让身体结实些，肌肤不要太快松弛。

       最近阳光没那么理想，我每天傍晚在东山湖公园拍太阳鸟，画面往往很暗，回家在电脑提亮又过度了，影响了照片的真实性。不过因为很快就没有花蜜，鸟儿也就不再出现，要等到今冬才能拍它们，所以即使照片不咋地，我也舍不得删除，就发出来看看。夕阳下湖畔的读书人很可爱，我选他和她为题图；金光映照的木棉叶子也很可爱，我都拍摄下来了，希望网友也喜欢。