我：坚持做自己喜欢的事而已。

       她：今年多了一个愿望，跟您在东山湖公园共舞一曲。

       我：好啊，提前相约以免到时错过见面机会。最近朋友说两人去东山湖希望偶遇我，结果同一时段在园内不同区域就没碰见。另一位问我周六是否去跳舞，我告知因膝盖肿痛暂停跳舞，他说等我康复再约。

       她：嗯嗯，等放暑假，我会跟您联系的。事不宜迟。

       她：我给您画个画吧。涂鸦。

       我：谢谢，有点好奇，不知什么画种？这十多年有各地朋友为我创作过多幅作品，水彩、国画、剪纸……

       她：涂鸦，用手机，我也坚持八九年了。有点漫画手法。

       她：我画了画给您，发私信了。

      经她提醒我去看豆邮，又和她互动——

      她：送给您。早安。看这里：

        （坚注：我按比例缩小原图）

       我：谢谢！看着挺可爱，脚笨笨的，这画若归类属于什么？我能发表出去吗？

       她：涂鸦，就漫画笔法。您不就是老顽童吗？天真赤诚。

       我：你同意发表出去吗？

       她：[喜极而泣]同意呢

       我：好的！

       她：祝您生活愉快，也要快点好起来。画有名字的：舞动的吴妈妈

       我：我把题目写上去。过几天就能独舞，不过近段下雨不宜户外活动，顶多打伞漫步。

       她：好。您要好好养身体，面容也愈发清韧了。

       接着浏览微博个人主页，看到网友“人间的万象”就我膝盖肿痛问题评论，我也与他互动起来——

       他：吴妈妈，昨天同事岳母抬重物，用力造成胸骨、腿骨骨折。71岁，高血糖暂时不能手术。老年女性骨质疏松很普遍，建议到正规医院检测一下骨密度，不可大意。

       我：感谢提醒，但即使检测过知道骨密度好或不好又如何？无论如何也都是要注意不能过度用力，注意避免跌倒之类的，这是对所有老人的提醒。一旦去体检就不只是测骨密度了，知道你是76岁老人、公费医疗，恐怕会建议从头到脚由里到外开展各项大检查的，或许就毛病不少，影响心情，影响余年生存状态喽

       他：现在医学针对骨质疏松已经有了特效药（双磷酸盐），且已实现国产化。我的老母亲80岁了，每3个月就要进行静脉滴注治疗，每次药费200多元，同时服用维生素D3和牛奶，老人吃钙片便秘，只能多喝牛奶，1天3包。[允悲][允悲][允悲]

       我：你母亲针对骨质疏松采取的对策，其中多喝牛奶、补充维生素D3我会参考，静脉滴注恐怕还不需要。我每天跳舞后在公园喝带去的一杯酸奶，还要在家喝牛奶。

      我曾考虑过是否要吃钙片，但85岁大姐是老中医，她说自己一生都不必吃钙片，靠晒太阳补钙已足够。她每天都到户外走走晒太阳，有时坐在椅子上闭目养神晒太阳。我比大姐小9年，喜欢户外活动，每天步行加独舞共三小时，广州阳光充沛，亲友还提醒我户外活动注意防晒呢！这样看来我目前无需补充维生素D3，继续户外活动就可以了。

       资讯：维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。但是紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。

       几天没去东山湖公园，就以3月28日拍摄的流浪猫做题图插图。下过两场倾盆大雨，如今没有下雨迹象，不知天亮后怎样。有很多热心人带猫粮去公园，东山湖的流浪猫不愁会饿着。它们精力充沛，有些特别爱爬树，题图那只花猫，这天就在我面前显摆一番。另一只和它长得很像的花猫，尝试过却爬不上树，只好安静地坐在树下。