饶秋玉（Sherri） 和王向东已经从他们每年一度的 Mysore学习交流回来，又可以在北京见了，正是高兴的事。中国国内土生土长的瑜伽教练中，能够走出去教学的，目前我熟悉的人中，林敏是一个，王向东是有潜力的一个。也许还有，但多数因为语言或者其他问题而不能遂愿。虽然我们也才开始起步，总体而言，学习多过交流和教学，不过能走出去总是件好事。

在学习过程中慢慢成长，这是一个必然的过程。学习的时候很难有我们自己的东西，甚至自信心不足，以至于照搬照抄的现象很多。也有更过分的，被人欺骗了，也不知，这也是为什么随便一个印度的即使是行为并不检点的年轻人可以被媒体打造为“瑜伽大师”，并且可以为大众所接受，以为媒体会说真话的深层原因。我们的鉴别能力和思考能力会在学习过程中培养起来。

突然想起前不久有个朋友说过，中国的进步是很明显的，与10年前，20年前比，最突出的现象可以在一些有趣的方面看到。比如说，一个西方男人，即使是个小瘪三类人物，10~15 年前，很容易在北京诱惑到一个中国女子，现在呢？10~20 年前，大家把出国看成是荣耀，出去了，就不愿回来，现在呢？跨国婚姻更多地源于情感和一种生活方式的选泽，而没有那些贪欲冲动和盲目。但这里的变化和发展过程中，是有不少人付出了牺牲的，比如那些嫁给日本老农民的上海女子。

这就是进步。正常化，理智、情感、能力走向平衡，这就是进步。

中国瑜伽成长道路，或许也会有这么一个过程。但我希望这个过程中，我们能少受痛苦和损失。

在还没有自己的东西的时候，我们先抓住机会虚心学习。学习的目的和根本，在于领会精神，掌握内在的本质性的东西，然后是技术技巧。这样的学习方式才能“纲举目张”，才能效果深化。技术和技巧，永远是别人的，但是发展出技术和技巧的那些内在的东西则能够成为你自己的，并且能够衍生出你自己的技术和技巧来。很多现在已经有名的教练，目前仍处于“技工”、“工匠”的层面，这点，是我们必须注意的。

这个月22号，阿斯汤嘎瑜伽世界著名教练John Scott将到梵音瑜伽讲学，梵音瑜伽还有不少其他的课程安排。应该是一个不错的机会。阿斯汤嘎爱好者以及有兴趣的朋友可以到他们的网站去进一步了解。和动辄过万的培训费，服务恶劣，以及私自扣压、只给学员节选美国老师的教材，只将大师课堂作为利益增长点的培训机构比，我更相信梵音。

FYI:
http://www.fine-yoga.com/?p=2&lang=zh_cn

http://www.yoga114.cn/zt/fanyin/fanyin.html

John Scott 简介：
John Scott是一个世界上有名的Ashtanga 瑜伽习练者,他编写的Ashtanga瑜伽一书和练习光碟是世界上销量第一，被公认为现有的瑜伽资料中最深刻，细腻，丰富和对Ashtanga瑜伽练习者最有帮助的资料。自从 1989以后他在印度的Mysore跟随Shri K Pattabhi Jois学习并在 1996 年被 Shri K Pattabhi Jois认证（比授权更高一级）。
他在2008年3月22日将到达北京，与我们分享他渊博的 Ashtanga知识。不管你的练习水平如何，我们建议我们的瑜伽朋友参加他的集训, 分享John Scott在30多年 Ashtanga 练习中的深刻理解。Sherri去年夏天在印度的果尔参加了他的培训班，他是一位非常有经验教练能让不同水平的练习者都能够得到一个理想的练习和学习过程。
这次集训班的总价是 Y3800，七堂课，一共学习四天。我们为我们的会员提供 10% 的折扣，因此对会员的总价是 Y3400，四天，七堂课。希望你能安排好你的时间来参加, 请看John Scott培训班的时间表。

 

 

 

 

时间	课程
22日  周六	下午：饶秋玉老师领课（免费）   傍晚 – 时间再定（John）   VINYASA( 串联瑜伽) -瑜伽教练John 将在这节课上向学员介绍Ashtanga Vinyasa （八支串联）瑜伽的三大主要原理，使学员具备基础知识以及呼吸意识，以达到呼吸动作的同步性。
23日 周日 上午	（John） 基础 –调整与核心意识，这一意识将帮助我们在瑜伽锻炼中找到合适自己的姿势与动作。学员将了解到: 怎样才是正确的姿势，什么才是正确的asana(体位)   随后学员自愿参加饶秋玉老师解答课以帮助理解John的课程（免费）
下午	（John） DYNAMIC FLOW ( 活力流畅的瑜伽) – 学员结合周六和周日早上学到的练习概念,进行主观感受,并且通过流畅的练习, 充分探索与体验这些原理与概念。   随后饶秋玉老师解答课（免费）
24日 周一 上午	（John） VINYASA PRACTICE CLASS ( 串联瑜伽练习) – 一堂充满能量的瑜伽课, 把一个个asana(体位)通过每一个正确的vinyasa 串联起来, 进行流畅的瑜伽练习。   饶秋玉老师解答课（免费）
下午	（John） DOG, CAT, BIRD (狗式, 猫式和鸟式) -这堂充满乐趣的技巧课将帮助学员培养从狗式向鸟式转换时的'提升'感觉, 并指导学员完成“跳跃穿过”这一动作。     饶秋玉老师解答课（免费）
25日 周二 上午	（John） VINYASA PRACTICE CLASS ( 串联瑜伽练习) -  一堂充满能量的瑜伽课, 学员集中精力于Dhristi(凝视法)与Bandha(收束法), 通过正确的串联(vinyasa) 进行流畅的瑜伽练习。     饶秋玉老师解答课（免费）
下午	（John） 什么是瑜伽– 瑜伽通过改变我们的思维模式来改变我们的身体状态。瑜伽使我们更接近自己的心灵,更明白自己的想法。   饶秋玉老师解答课（免费）

 

Sherri 已经翻译了他的Ashtanga 瑜伽一书和练习光碟，现在这本书在我们的梵音瑜伽馆有售。所有参加这次John Scott培训班的朋友能够免费得到带有John Scott本人签名的《Ashtanga 瑜伽》一书.

紧接着John Scott培训班的是伐由(韩)的实用瑜伽解剖学,建议有意做瑜伽教练或认真的瑜伽习练者都应参加,价格是Y1200,您同样可享受9折.

伐由是韩国资深的阿斯汤加瑜伽专家，也是一位著名的瑜伽解剖学教师,请点击图片或这里查看伐由(韩)的实用瑜伽解剖学的有关情况。