榴莲——果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。

 

 

荔枝——补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。

 

龙眼（桂圆）——有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

 

甘蔗——甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

 

苹果——治下痢、降血脂、滋润皮肤。

 

梨——清解热毒、镇咳化痰。

 

桃——清津味甘，多食易消化不良。

 

柿——泻血、便秘。

 

人参果——解暑清热，增体力。

 

柠檬——可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C。

 

柚子——清燥热、通便、消口臭、解酒。

 

橘子——性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

 

橘柑——解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

 

 

葡萄柚——可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

 

桑椹——可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

 

枇杷——膏可止咳化痰。

 

芒果——可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。

 

木瓜——除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。

 

橄榄——能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃。

 

香蕉——助消化防便秘、清肺。

 

杨桃——清沙哑、喉痛，生津止渴、 顺气、润肺、去风热、利尿。

 

百香果——清肠、开胃、生津止渴， 除腻。

 

葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

 

李子——解酒、醒脑。

 

梅子——健胃、生津、杀虫、解呕、 解酒。

 

苹婆——苹婆营养丰富，含蛋白质、 粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙 等。多在煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱、食欲不振的人来说， 无疑是补充体力的最佳果品。

 

仙桃——除暑热、甘凉润肺、散结通肠。

 

草莓——清血、利尿。

 

无花果——解百毒、止痢、治便秘、痔疮。

 

樱桃——预防感冒、癌症。

 

西瓜——解热、利尿、排毒、消暑、通便。

 

甜瓜——解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

 

菠萝蜜——止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

 

酪梨——有养颜、防止动脉硬化之效。

 

椰子——解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。

 

猕猴桃——解热燥、利尿、止渴、通便。

 

蕃茄——预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

 

杨梅——具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气。

 

莲雾——解热、利尿、宁静神经作用。

 

枣子——治便秘、利尿、益胃生津。

 

石榴：助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。可防止冠心病、高血压，健胃提神、增强食欲、益寿延年，亦可解酒。 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。