为何法国女人都不胖的７个秘密：

秘诀1→每天要喝现打果汁 
法国女人吃的少，早餐摄取现打果汁搭配棕色面包。 

秘诀2→中午吃的少，鸡肉、色拉好味道 
      中午精简的只吃鸡肉或色拉，维持体力与活力，同时不因吃太撑，影响头脑思考。 

秘诀3→少吃甜 
不太吃甜食，除了早餐偶尔吃甜点，中午以后以蔬菜居多、且要多喝水。 

秘诀4→晚上小酌两杯 
最好选红酒，每晚喝个一两杯，可帮助抗氧化。 

秘诀5→面对压力 
      现代人压力大，靠游泳面对压力，游泳令身体放松且快乐。沮丧的时候，不压抑，把双手交握背后，头与手用力往后、往下拉筋，并发出“吼”的 叫声，把压力彻底排除。说，这么做，可以帮助胸口达到微循环，避免抑郁，法国人把胸口这一区块当作太阳般，只要畅通就能正面对抗压力。 

秘诀6→简单保养、且要拍脸 
      美丽不一定需靠做脸，或购买很多罐保养品。每次搽拭保养品，最好要弹拍皮肤，藉由手部的运动，可刺激微循环。

秘诀7→每天散步1.5小时 
每天散步，早上半小时，下班后一小时。