癌症最令人害怕的就是metastasis（转移!）。原生癌并不会让病人死亡，然而一旦癌细胞转移，它们在其它组织器官内的兴风作浪就让病人逐渐
（或是很快速）的走向死亡。但是，为什么有些癌细胞已转移的病人却未继续恶化？
      日本曾解剖研究了几十位无病痛往生的90-103岁老人，发现他们每一位体内都有不少的癌细胞。但是，为什么他们的癌细胞没有造成身体的病痛？
      戴博士和几位癌症研究学者发现，癌细胞在活跃一段时间后会进入“休眠期”，休眠一段时间后又再度活跃，兴风作浪。“休眠期”越长，病人能存活的时间就越长，甚至不发生令人害怕的“转移”。
      现在医学界积极的在研究拖延癌细胞“休眠期”的方法，包括利用药物和饮食。“有效预防细胞癌化”那篇中提到的几种天然物可藉由控制癌细胞内讯息传导(signal transduction)的路径进入“休眠期”，所以我把它们再次列，请大家多吃含有这些有效成份的食物，让身体内蠢蠢欲动的癌细胞多多睡觉。
1.咖哩的重要成份“姜黄”（抗癌成份是.......“姜黄素”）
2.辣椒（抗癌成份是.......“辣椒素”）
3.姜（抗癌成份是.......“姜油/姜黄素”）
4.绿茶（抗癌成份是.......“儿茶素”）
5.大豆（抗癌成份是.......“异黄酮”）
6.蕃茄! （抗癌成份是.......“茄红素”）
7.葡萄（抗癌成份是.......“白黎芦醇”）
8.大蒜（抗癌成份是.......“硫化物”）
9.高丽菜(抗癌成份是.......“indole”）
10.花椰菜!（抗癌成份是.......“硫化物”）
      因为最近医学发表的长寿药物包含以下四种：姜黄素/白藜芦醇/Silymarin/黄耆(四种成份)，前面两样有出现在文中。
      上文所提到的：咖哩和姜应该归做一类，因为抗癌主成分都是姜黄素。【八大癌症“最不喜欢的朋友”】
1、胃癌“最不喜欢的朋友” —— 大蒜。
2、肝癌“最不喜欢的朋友” —— 蘑菇。
3、胰腺癌“最不喜欢的朋友” —— 花耶菜。
4、肺癌“最不喜欢的朋友” —— 菠菜。
5、肠癌“最不喜欢的? B友” —— 茭白笋。
6、乳腺癌“最不喜欢的朋友” ——  海带。
7、皮肤癌“最不喜欢的朋友” —— 芦笋。
8、子宫颈癌“最不喜欢的朋友” ——  黄豆。