1. 喝豆浆。

2. 松露,松茸,只要是香气非常够的水果 (苹果, 土芒果, 土番石榴, 水蜜桃, 甚至榴莲 (要喜欢吃, 不喜欢榴莲不要免强, 当身体排斥某样东西的时候, 就算再吃, 身体的每个细胞是不开心或排斥的, 再好的东西也没用, 反而伤害身体)。

3. 绝不能吃葡萄柚!!! (里面的Narigin会破坏肝功能排毒!)

4. 睡的饱比吃得好重要太多太多, 睡觉时会排出褪黑激素, 缺乏褪黑激素时人会无法正常运作, 会产生忧郁, 负面思考等想法。

5. 果汁不要用打的, 不但纤维被破坏, 打碎的纤维会氧化, 对身体是不好的. 真要打果汁, 就买600块1台的随便打打就好了, 千万不要买超强大功能的果汁机, 最好就是生吃, 没嚼碎都没关系!

6. 水果比蔬菜还要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果 (里面的植化素是别的东西没有的), 且菜都吃煮过的, 里面营养成分早已被破坏掉, 生吃又有农药！

7. 水不要喝太多, 但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水。

8. 要多喝茶和咖啡, 因为身体是7, 但是要让身体调到7.35~7.4, 变成弱碱, 才不易得癌症。

9. 幽门杆菌会造成胃癌, 茶让幽门杆菌无法黏在胃壁上, 且茶里面的苯丙胺酸会让人心情好。

10. 喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因为放了太久, 里面有大量的黄曲毒素是致癌物!!

11. 咖啡里面的L-Dopa可保肝, 保肾脏, 预防子宫颈癌 (但绝不要喝低咖啡因或无咖啡因的咖啡, 因为要用更多的化学物来将咖啡因萃取掉), 还可防帕金森。