人类可以通过改变自己的态度去改变自己的生活，这是属于每一代人的最伟大的发现。         ——William James

        有一位父亲，生了三个儿子，由于望子成龙，所以平日对子女管教严格，母亲扮演着慈爱的角色。

        父亲因最近公事比较忙，天天都早早出门，没来得及和全家共进早餐。这一天，刚好有空，他一早就在餐桌前等着孩子们一起用餐。首先，老大含笑下楼来了，爸爸挥手要他坐在左手边，关心地问他：“昨晚睡得还好吧？”

老大说：“很好呀！我做了一个好梦，梦见到天堂去玩。”

爸爸笑着问他：“那你对天堂的感觉如何呢？”

老大说：“很好呀！很好呀！就像我们家一样。”爸爸听了笑得嘴巴合不栊。

        接着老二也下来了，爸爸要他坐在右手边，一样问他：“昨晚睡得好吗？”
老二说：“好极了，我梦见到了天堂哩！”

爸爸笑着问他：“那你对天堂有什么感觉？”

老二说：“非常好！非常好！就像我们家一样。”爸爸笑得更灿烂了。

        老三晚起，被他母亲硬从被窝里挖了出来，心不甘情不愿地匆匆漱洗也下楼来了，这个老三平日叛逆成性，最让父母亲头疼了。这时爸爸脸上罩着些许寒霜，要他坐在正对面，冷冷地问他：“还是爱赖床，昨晚睡得不好吗？”
老三噘着嘴说：“我昨天晚上做了一个恶梦，梦见到了地狱。”
爸爸听了不禁冷笑道：“这也不足为奇，那地狱长相如何呀？”
老三眨眨眼说：“糟透了遭透了，就像我们家一样……” 

        佛家说：“一水四见。”水对人们来说，是水；对鱼儿来说，是它们的房子；对鬼道众生来说，是烈火；对天神来说则是晶莹剔透的水晶。

        为什么会一水四见呢？“因为一切法从心生”，虽然同样是水，不同的心，就有不同的观照。像前述三个儿子生长的环境与条件完全相同，但老大、老二觉得家里温馨得像天堂，老三则觉得家里冰冷得像地狱，这也如同“一水四见”的道理，乃不同的心所牵出的差异啊！

        换句话说，老大老二的心怀是敞开的、宽谅的，所以觉得家里像天堂，老三的心则完全卡死了，所以觉得家里像地狱。

        有人说，思考就是因，行为、言语就是果，知道因与果的道理，我们就可以找到“情绪的源头”，进而“转化情绪”。

        例如，当两个人吵架时、冲突时、角度不同时，其实只是个人想法、价值观不同，并没有绝对的对与错，当观点不同时，如果不接受对方、抗拒对方，一抗拒就有冲突、一冲突就有痛苦，这是互相连锁的。

        所以我们要透过智慧的观照，重新转化情绪与思维，将它转到正向的一面，也就是八正道的“正念”。

        经常有人说：“自己，就是最好的心灵治疗师。”道理即在此。

        我们的心是一条路，叫做心路，心开，路就开。

        我们要做一个坦坦荡荡，当下自在的人，不迷恋过去，也不奢望未来，就像磁浮列车般，车到哪，人就到哪，人到哪，心就到哪。人类可以通过改变自己的态度，改变自己的生活。