最健康、最热门的食物排行榜

   最健康食物   排毒功效   增强免疫力   抗氧化效果   促进代谢   舒缓压力

1. 糙米          地瓜       洋葱          茶         柠檬        莲子

2. 洋葱          海藻类     菇蕈类       葡萄        洋葱        花生

3. 地瓜          绿豆       胡萝卜       柑橘        南瓜子      乳酪

4. 海藻类        地瓜叶     奇异果       番茄        核桃        核桃

5. 苹果          木耳       彩甜椒       南瓜        牡蛎        香蕉

6. 山药          韭菜       山药         芝麻        海藻类      黄豆

7. 菠菜          香菇       优酪乳       枸杞子      鳕鱼        豆腐

8. 黄豆类        洋葱       枸杞子       洋葱        牛奶        红豆

9. 鸡蛋          南瓜       木瓜         芦笋        玉米        鸡蛋

10. 鲔鱼         燕麦       高丽菜       茄子        鲑鱼        柑橘

11.              花椰菜     松子         芭乐        羊肉        地瓜叶

12.              苹果       芝麻         空心菜      蛤蜊        牛肉

13.              芦笋       乳酪         黄豆        鸭肉        鳝鱼

14.              苦瓜       青江菜       花生        菠菜        虾

15.              胡萝卜     苦瓜         大白菜      黄瓜类      紫米

16.              菠菜       羊肉         动物肝脏    红豆        鲑鱼

17.              草莓       鲔鱼         海参        糙米        竹笋

18.              糙米       鱿鱼         猪肉        紫米        奇异果

19.              樱桃       虾           沙丁鱼      马铃薯      海藻类

20.              空心菜     螃蟹         玉米        香蕉        鸡肉