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酸酸辣辣凉拌鸡胗---8元菜谱

(2007-08-06 09:29:00)
标签:

杂谈

http://118.img.pp.sohu.com/images/2007/8/7/14/15/114d8d163c2.jpg     我觉得这道菜是一款很适合夏天食用的下饭菜,鸡胗煮好晾凉放入冰箱中,随吃随拌,食用方便快捷,特别是喜食肉而又时间紧张的上班族来说,不失为一道好菜。。

鸡胗有健脾和胃作用,鸡胗其中的蛋白质含量与鸡肉的蛋白质含量几乎相当,但是其脂肪含量却只有鸡肉和鸭肉的1/5,鸡胗甚至要比动物的肉还要健康一些。

    这次选用的是土鸡的鸡胗,虽然价格贵些,但的确物有所值。土鸡鸡胗肉质紧密而又有嚼头,香而不腻。只是煮的时间要长些,如果使用高压锅,只要煮20分钟即可,但高压锅不易挥发鸡胗中的异味。

主料:土鸡鸡胗500克

配料:生姜、大葱、花椒、八角、香叶、料酒、大蒜、红椒、香菜、酱油、盐、醋、味精、白糖、芥末油

制作:

1、  鸡胗洗净,放入锅中,加清水和大葱段、生姜片、盐 、花椒、八角、香叶、料酒,大火煮开,撇去浮沫,加盖转小火煮40分钟。

2、  捞出鸡胗,晾凉。

3、  将鸡胗切片,大蒜捣碎成泥。

4、  将蒜泥、酱油、醋、盐、白糖、味精、芥末油、香菜段、红椒丁放入切好的鸡胗中拌匀即可。

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