氧（养）生学

壬辰正月十三

序

    关于健康我用四个词来描述：丰盈、红润、灵动、舒展。

    养生是中国人关注的话题。按照中国文化传统天人合一理念，养生的目的不是为了活得更长，而是为了颐养天年。生命是自然的一部分，因此，人应当按照自然的规律去生存，达到灵动与优雅的自然状态，活得快乐而富有尊严。

    按照现代科学的观点，这种自然状态就是健康。那么，怎样的生命状态才是健康的呢？是放浪形骸还是刻意修为，是勇猛精进还是随遇而安。我以为真正的健康状态是率性而快乐的，一味的放纵和刻意的修为，都不是自然之态。

    生命毕竟是依托于物质而存在的，在物质匮乏的时代人类的不健康是一种常态。然而，生命对于物质的需求毕竟是有限的，当人类基本摆脱了物质匮乏之后，今天我们的健康状况为什么依然不能令人满意呢？

    中国传统的养生理念注重养心，但在世俗社会人们似乎更相信灵丹妙药的作用，用药过度是我们这个时代的通病。那些医学拥趸者认为，人食五谷杂粮必然聚集毒气，所以要通过吃药来排毒，另一种与药物依赖观点不同的理念叫做食疗，这种看似科学的理念颇能迷惑众人，它使人们相信通过吃茶、吃萝卜、吃绿豆、吃红酒……等等能够实现健康的目的。其实，人类关于医学的所有误区，都来自于我们对于健康的错误认识，在我看来健康就是一种正常的生活状态，而我们之所以不健康的原因，不是我们没有按照所谓的秘诀去生活，而恰恰是我们偏激的理念使我们偏离了正常的生活状态，因此健康的关键在于回归自然。在以工业化、社会化为基本标志的现代社会，我们每个人都有各自的社会角色，这种角色要求我们付出更多，但这不是我们不健康的借口，在我们为这个社会贡献自己的努力之后，完全可以在工作之外回归自我，按照健康自然的模式去生活。

    在介绍我所独创的“氧生学”之前，先和大家一起来审视自我，问一声：我健康吗？  

    我们的头发是否没有光泽，干枯而脆弱，原本顺服的头发是否横七竖八不听使唤；

    我们的额头是否浮着皮屑，皱纹纵横，脑门的肌肤是否纠结拧巴；

    我们的眉头是否紧蹙而不舒展，眉梢是否下斜而不是上挑；

    我们的眼睑是否有炎症，眼白是否浑浊而布满血丝，每天早上起来是否眼袋浮肿；

    我们的鼻梁是否扭曲而不挺括，鼻翼无力，鼻孔的形状疲软而不清晰；

    我们的嘴唇是否干裂结痂，嘴廓唇线是否清晰；

    我们的脸部是否不对称，脸上的皮肤是否干燥而不红润……

    我们还可以举出许许多多身体上的非健康迹象，难道亚健康就是我们应该有的生命状态吗？我们如何才能真正做到的健康呢？

    怎样才能使自己的生命进入这种健康的自然之态呢？传统的、道听途说的、专家推荐的健康秘诀是否真的合乎健康理念呢？“氧生学”又是一种怎样的养生方法呢？我的答案是，健康的所有奥秘就在于氧，富氧的生活方式带给我们的是健康，而缺氧是我们不健康的罪魁祸首！

    你想了解氧生学的奥秘吗？那么就请你和我一起分享我多年研究与感悟的思维结晶！