早在1986年就有美国学者总结出步行的七大好处：

    ①步行是唯一能终身坚持的锻炼方式；

    ②步行锻炼不容易发生骨折或其他意外；

    ③从事步行锻炼的人与那些长期坐着的人相比，肺活量较大；

    ④步行锻炼能增强心血管系统的功能；

    ⑤在预防肥胖或减肥方面有明显的益处；

    ⑥能促进食欲和消化，从而增加营养的摄取量；

    ⑦有利于关节炎的防治。

    在我看来，步行不仅仅是从健康角度能带给我们诸多好处，而且对于整天在室内伏案工作的脑力劳动者，散步可使处于十分紧张的大脑皮层细胞得到放松，就象打开阻抑着想象力发展的闸门，各种创造性思维一涌而出，极其活跃。德国大诗人歌德曾说过：“我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是在散步时出现的。” 走路不仅是人体的基本活动形式，还是一种锻炼身体、延年益寿的最佳途径。俗话说：“走为百练之祖”，步行的优点是任何人、在任何时间、地点都可以进行，而且动作缓慢、柔和，不易受伤。因此，从妍会走路开始，我们都有意无意的慢慢长处散步的时间，慢慢妍的步行能力越来越强健，两岁多便能走两公里多，后来走得最长的一次是夏夜从奶奶家散步回家，因为临时修路让我们多走了不少冤枉路，到家差不多走了三公里多，而妍却一直没有疲惫的样子，还自己一口气爬上了五楼，真是不由我不佩服小家伙的耐受力了。

    妍的幼儿园距家按成人快速步行要十五分钟，我和妍每天最多也就二十分钟便能到达园内，所以每天接她都是步行往返，这对很多家长看来分外不解，似乎上幼儿园的孩子步行等同于体罚，但在我们眼里，每日快乐步行的妍却是我们最大的骄傲！

每天回家穿行的喜鹊园，对妍来讲总有无穷的乐趣。

也只有在这样的小路上，才能停停走走的戏闹，爸爸妈妈也不必担心有往来车辆危险。

向小树问好。

观察树顶的喜鹊。

小树在向我摇头问好呢！

每天的夕阳下，我们接回的都是如此快乐的妍。