“书是人类的好朋友”，”书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”这些都说明了养成良好的阅读习惯对于人的一生有重大的意义。为此我特别希望我的孩子能养成良好的阅读习惯。可是对于一个二年级的孩子来说，要养成这个习惯真的不是那么容易的一件事，毕竟读书要比玩耍乏味得多，再加上这个年纪的孩子自控能力也较弱，所以经常是我在家，陶然还能读一下，我不在家就麻烦了。为了让女儿养成一个很好的阅读习惯，我曾经花了许多心思（毕竟自己是做心理咨询的）：当然是各种行为疗法（行为疗法是孩子的首选）但效果都不太大，这不由得让我在暗暗怀疑：难道行为疗法对孩子是无效的吗？

一次在做催眠体验团体辅导时，我对学员说：每个人的潜意识都是在保护自己，即你的心爱听好话。就在那一瞬间，我突然有一种触动：为何不让陶然的心动起来呢？把精神分析和行为治疗相结合也许就能有很好的效果。

于是回家后我就开始了我的计划：陶然的朗读在班里面是很优秀的，也是她很得意的一项，于是我就从朗读入手，和她讨论如果书读得多会给她带来哪些变化。她说：如果我书读得多，朗读会更棒，也会懂很多道理，会有更多的人喜欢我，作文也会越写越好，还能登到报纸上拿稿费。那时的陶然一脸的陶醉，于是我抓紧时机：原来，读书有那么多好处啊，那我们每天都读半小时书好吗？她马上同意，我又说，读半小时书你要放弃一些玩耍的时间，所以妈妈为了鼓励你，可以给你一颗星。。。。。。就这样和陶然边讨论边定计划，最终的计划如下：她每天读半小时的书，如果做到，给她一颗星，到了十颗星，换一个芭比粘纸，到了三个芭比粘纸就可以满足她一个心愿：去少儿公园玩，吃自助餐，靴子等。

 开始实施后,效果出奇的好：每周五她要在学校跳舞，回到家都八点多，第二天又有兴趣班，所以就没有时间读，如何克服这个困难呢？刚开始陶然想过第二天补读，但在周四的晚上她突然对我说：妈妈，你把《幼学琼林》放在书包里面，我可以利用中午休息时间，晚托班时间读。周五我把她接回家一问，她就告诉我她真的利用了三个时间段把今天的书读完了。

时间飞逝，陶然很遵守自己的诺言，我不在家，她也能自己完成阅读任务。现在回想起来：“代币法”其实我早就用过，为何这次却收到奇效，主要是我让陶然的心动起来，让她的心明白，读书会让她：更可爱，更聪明，此等好事，谁会不爱做呢？