1.告别迷茫
转眼半年过去了，中药断断续续的喝了半年。回顾从小到大，看过的中医真不算少，进的医院次数不计其数。有过迷茫，有过绝望，后来完全不管不顾，才会现在这样的自己。寒湿脾肾阳虚还有阴虚等等各种体质交结在一起，形成一个复杂的体质。中药只能看病不能救命，一切还要靠自己。
感谢好心的网友介绍靠谱的中医，从冬天开始喝，炮附子、炮姜、高良姜、肉桂等等热性的药，反复加减，
在春天穿单裤的时候明显感觉自己变瘦，去掉一部分寒湿。肚脐也能明显感觉到温暖。偶尔艾灸，因为肝火旺不能太坚持。买一堆中医的书，看到最后归于心。心主神明，我们活在这世间烦恼太多，欲望太多，忧伤太多，归根到底心累。如果身体不适，你可以适当放下一切身体的压力，负担，缓慢前行。生活需要用心感觉的，不是在反复纠结里度过的。
身体现在仍处于三十分不到状态，可是我的心不再像以前那样自卑，那样纠结。我学会放松，卸下包袱前行。无论结果如何，我更注意过程。感谢这个半年，让我告别迷茫。
2.关于文字
我原本想重新建个博客写现在的心情，可是我没有。因为以前那些忧郁的心情也是我。是我纠结、郁闷的一部分。曾经的迷茫，困惑等等，都是成长过程中的一些过往。只有真正放开，才能真正快乐的生活。不再回头看，往事如烟皆散去。回归此地，亦不再是曾经的伤感。
直白，简单是我现在的生活状态。我，就是一个简单的我。别人的世界我不必懂，我的生活也不必别人来打扰。
改变原有的生活轨迹真的不是一件容易的事，但我学会归纳总结，注意提醒，不断地修复自我，完善自我。
3.以后的生活
爱自己，关心自己，注重健康。炎炎夏日，我提醒自己。
一、注意保暖，不要受凉。夏日单位商场无处可逃的空调，备件开衫衬衣之类放办公室，包包里。保护颈椎，胳膊，不能受凉。
二、拒绝一切寒凉食物。自身体质上热下寒，瓜果蔬菜寒凉少吃或不吃，豆类脾胃不好消化的也要少吃。不能脾胃增加任何负担。
三、多晒太阳。补充能量。能量足够，才不会生病。当然也是适量减少能量的消耗。适量运动。但以不劳累为前提。
四、放松心情，缓慢生活。看见的，听见的，想到的，一切一切都会慢慢消耗我们内心原本的能量。所以我们调整心情，放宽心态，静养生息，缓慢呼吸。控制情绪，做情绪上的主人。
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(2018-06-28 15:45:05) 
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