加载中…彩虹饮食法 5种颜色更健康
(2014-07-08 09:20:18)
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红色是最能勾人食欲的颜色。如果你食欲不佳，那么就拿一些红色食品加到你的食物里吧。很多餐厅的椅子设计成红色不仅仅是为了时尚感，同时还能让顾客有饥饿感。红色食物可以有效对抗体内自由基，并且有助于减轻疲劳，促进体内血液循环。红色食物主要包括火龙果、苹果、石榴、辣椒、花生、鸡肉、枸杞等。
黄色也是刺激食欲的颜色，因为它常常与快乐联系在一起。你是否注意到一些餐馆会安装黄色喷漆的窗户，或者放黄色的花在桌子上，这种温馨的颜色会让人感到更舒适，更加饥饿。橙黄色食物含有胡萝卜素，有助于保护人的眼睛和皮肤，有效预防癌症。橙黄色食物主要包括玉米、小麦、柠檬、南瓜、香蕉、橙子、土豆等。
绿色食物含有大量的一种抗癌物质，可以有效起到抗病毒作用。绿色食物主要包括有绿色叶子的蔬菜和水果以及绿茶等，如芹菜、青椒、猕猴桃、西兰花、黄瓜、芦笋等。
紫色食物含有花青素，可以有效预防血管硬化，心脏病发作和血液凝结而导致的脑中风。紫色食物主要包括洋葱、茄子、紫菜、甘蓝、花椒、芋头等。
白色食物里含有多种营养素及蛋白质，起到调节视觉、安定情绪的作用，对心脏病和高血压也能起到一定的防治疗效。主要包括白果、杏仁、茭白、牛奶、山药、银耳、冬瓜、豆腐等。
除了以上5种受欢迎的营养食物外，最不受欢迎的食物颜色是蓝色、紫黑色、黑色。
蓝色的食物不断赢得“最让人没有食欲”的称号。一项研究做过以下实验：询问人们他们最喜欢的食品，之后把它们染成蓝色，然后让他们吃掉。结果，蓝色食物是最让人没有食欲的，即使食物的味道都正常。
文章出自祺馨色彩，转载请注明出处：www.qixincolor.com
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