什么是舞动治疗
     舞动治疗，又称舞蹈治疗、动作治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗,即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍,也可以增强个人意识，改善人们的心智。

独特之处
    与传统的心理治疗相比,舞动治疗有着其独特之处,强调情绪和身体的相互连接性,以及创造力能够促进心理的健康。在身体层次上，舞动治疗帮助人们加强肢体的协调能力，提高身体素质; 在情感层次上，舞动治疗帮助人们变得更愉悦和自信，并且赋予人治疗方法与工具宣泄通过语言所不能或不足够表达的各种情绪，如愤怒，失望等; 在精神层次上，舞蹈治疗能提高人的认知能力，动力和记忆力。当传统的心理治疗途径难以用语言方式接近和治疗病人时，舞蹈治疗无疑是一种很好的选择,不仅和传统心理治疗是相辅相承,且帮助人们充分调动自身的潜力，避免了因为药物治疗带来的副作用。
下表粗略地概括了一些舞动治疗与其它疗法,以及其它修身养性方式的对比：

工作方式
     舞动治疗分为个体治疗和团体治疗,个案不需要在接受舞动治疗之前接受舞蹈训练。通常，舞动治疗师通过个案的自由走动了解和分析其身体外形（直立还是弯曲）,体态（开放还是保守）和动作 (顺畅还是畏缩）；舞动治疗师观察和分析案主的动作进行诊断，鼓励案主通过动作来表达自己的感情。舞动治疗通过即兴动作，帮助人们认识自己，对自己的情感建立信心，并最终充分地接受自我；通过有节奏的动作，它可以帮助人们去除肌肉的紧张，减低焦虑，提高活力； 通过创造性的动作，它激励个人化的表现，启发人们尝试新的思维方式和行为；通过群体动作，帮助人们走出个人封闭，创造出强有力的社会和情感纽带，使人能感受到与他人在一起的快乐。

    在团体活动中，舞蹈治疗师评估团体是如何相处的，成员之间是如何通过动作来互动，如何分享情感表达的，然后相应地给与干预和引导，比如，可以通过引入领导和跟随的概念来帮助群体的一个成员走出自我封闭和自我迷恋；可以借助一些工具或器械来探索一种特定的场景，比如信任。

舞动治疗的价值

                                                         文章来源：中德舞动