这些年总是在忙碌的奔波于各个城市，这两天在深圳参加一个来自英国的生命教练杰夫的“合一心理工作坊”，希望给自己的心灵做一个SPA，清理一下以及整合一下自己的内在的力量。

     课程记录：

     相信某些人、事、物比你伟大，甚至包括你自己！

     你的快乐、幸福、成功取决于你与人、事、物的关系！

     所有的难过来自自我的罪恶感！罪恶感越强，攻击性越强！攻击别人的时候，自己也受到伤害！消除罪恶感的关键是——宽恕！

     期望越大、压力越大！

     独立的内在是依赖，通过依赖期到独立期还要学习转弯、穿越人格、把心找回来！

     所谓大师是善于沟通的人、沟通的是智慧和爱！

     没有任何事情能够令你生气，是你选择了生气的情绪和感觉的模式！方法：重新选择！

     每个人都能改变，只要你愿意！

     你！永远不会失去你重视的人、事、物！

     愤怒永远不是我们真正的感觉，愤怒的原因——无能为力！穿越无能为力，找到内在的力量！