瑜伽经：身体的完美包括美丽、幽雅、有力和金刚石般的坚硬。

   今天和心时代的林总还有蜜雪林子在雅居乐小区里的咖啡馆聊天，认识了两位喜欢灵修的朋友。我们聊到了有关于静心、内关、禅修、养生、瑜伽、女人、性、情感、爱、修炼、心理治疗、艺术、临终关怀、以及死亡等等有关于生命的许多话题。

    我也分享了我生命的一些经历，我的疾病、死亡的感悟，我的生命关怀教育的课程……

    大家谈到现在一些喜欢灵性修炼的朋友，却不重视身体的锻炼。想起上次在录制电视节目的时候，节目组的导演小姗也曾和我提到现在一些的灵性修炼的课程的老师也是不太重视身体的锻炼。

    在瑜伽行业也有同样的一种现象，有很多瑜伽教练和瑜伽健身爱好者很执着瑜伽体式的锻炼，追求高难度的体位练习，却忽略了心理和心灵生的提升。

    我在瑜伽的实践中，理解到：瑜伽的含义包含联结、统一、和谐！

                                      调息——呼吸法

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                           调身——体位法        调心——冥想

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                                      身心相应、合一

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                                        开发灵性

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                                     身心灵统一、和谐

    先是籍着呼吸这个工具和桥梁将身心联结，身心相应才合一；然后开发灵性，通过神、形、息的统一才达到身心灵的统一、和谐！

    宇宙有天地人，人有身心灵！身心灵的分离就会造成疾病和死亡！

    只有身体才能描绘灵魂的图画，再美丽的心灵也需要身体来表达!

    同样，身体也要靠来自心灵的爱和智慧才能够真正的健康、美丽！

                                  欢迎走进我生命的香巴拉天堂

每个灵魂都希望居住在健康美丽的身体里！      

  为生命加油！哈哈！