身心并非分离而独立的，它们是一个整体的两面，就像东方的阴阳哲学，阴阳本是一个圆的两部分，心态的平和身体才健康，身心的健康还包括了灵性的修持和开发，身心灵和谐才是健康的最高境界。而瑜伽治疗的原理就是心灵的修持和净化，其根本就是学会“放下执著，活在当下”！治疗的力量不是来自外物，或完全依赖药物，而是心灵的潜能！

   在患病之后，我变得柔软、卑微、仁慈、平静，每天都喜欢用发自内心的笑脸面对生命和生活，在笑的时候把爱和喜悦释放出来，同时接受到宇宙中的欢乐和吉祥的回应！

   我喜欢坐禅的感觉，同时我把这种安详、开放空灵的感觉变成一种生活方式，无论是行、走、坐、卧，无论是工作、学习、旅途中、采风或是休息，甚至每一次的呼吸，无处不是禅！

   疾病并不是悲剧，它是一种福报。在疾病中我，学会了反省、放下了我执、学会了接受和面对！这是一种来自心灵治疗的力量，在后来的生活中我同样可以使用，因此我活得更轻松更满足。

   我们的心有制造痛苦和创造喜悦的力量，愚昧无名的能量制造痛苦和死亡，而智慧的能量则创造喜悦和幸福！心灵治疗的过程包括了三个步骤：1、认识生命的无常和生活的艰难；2、坦然地接纳和面对；3、培养和守住内在积极能量。简单的说就是承认问题的存在，放下对它的执著，因为任何事情都会过去！

   对待那些有意或无意伤害我的人，我喜欢用慈悲心去包容和谅解。因为感应他们瞋恚、脆弱的内在已经痛苦不堪了，我也就不忍心和没必要去对他们生气了！

   信仰是一种强有力的愿力，它能令你打开心灵，找到自己内在强大的爱源泉！恭敬是一种品质，可以用祈祷或诵念的方式，和我们内在及外在的宇宙沟通，获得无比的力量和爱！慈悲是一种我最喜欢用的特殊的治疗工具，慈悲心是很柔软的，是一种祥和的磁场，即利己又利他！比如在说话时，不急不躁，以缓慢而温柔的语调，轻松、清晰而平静的说。当你用真诚的眼睛看人时，把你内在的慈爱和喜悦表达出来。