早晨，天气因受强台风“莫拉克”外围的影响，下着时大时小的雨，我撑着一把伞一如往常地到黄河公园去锻炼，不时地看见一些人也在雨中散步、打拳，空气清新，树丛碧玉，草坪如茵，大河微澜，好一派雨中晨练图。
    回想96年我刚到宿迁工作时，每天晨练时只能沿着当时最好的一条马路—幸福路上跑步，周围几乎看不到什么晨练的人，路上只有一拨一拨送学生上学的自行车，冒着黑烟突突驶过的手扶拖拉机甚至还有毛驴车赶往菜市场，不时还有住家起早生炉子煽着的煤烟，重复着冬日北方小城单调而重复的清晨。当时，捉襟见肘的财力使小城极少有体育设施，图着温饱尚难满足的生活使人们无暇顾及健身。
    而如今，小城变大了，马路变宽了，绿地变多了，在宿迁凡是马路都可以成为人们晨练的跑道，凡是有广场公园的地方都有一群一群的人健身。有遍布全市街头、绿地、社区的近2000个全民健身器材，11片网球场。各县区都建有综合性的体育馆、运动场、游泳馆等。还有需要人们花钱去消费的如：凤凰国际健身会馆、百特健身会馆等。健身锻炼的形式也发生了巨大的变化，传统的项目有球类、跑步、打拳、扛鼎等越来越多的人参与，新兴的项目又有太极扇、柔力球、木兰剑、旱滑轮等让人乐在其中。
    这种乐趣已经成为人们生活的一部分，个中甘甜只有坚持锻炼的人才有体会。我就将不论寒暑雨雪每天早起当作意志的考验，把每天几十分钟的急步行走当作目标而坚定，把有节奏地摆动与呼吸当作吐故纳新，直到身体微微出汗，稍作整理与清洗，顿时浑身生出轻松、飘逸、惬意的感觉，一天都精神抖擞，精力旺盛。这确实是于国于家于己都是有利的事。
    一个城市参加体育锻炼的人数多少，形式多寡，实际上反映出这个城市的文明与进步，也是现代与发展的象征，更重要的是生活质量优劣，幸福指数高低的标志。为此，重庆市提出建设“健康重庆”，把它作为市民的追求，城市的精气神，小康社会的重要内容。江苏省政协也提出“健康政协”。在宿迁这样一个空气清新，环境整洁的城市，完全可以积极推进“健康宿迁”、“健康机关”、“健康企业”、“健康村镇”建设，来丰富我们城市的内涵、改善我们生活的质量，只有人人身心健康、精力充沛，才能全身心地投入工作，才有创造的激情与活力，事半功倍而又活出精彩，何乐而不为！

市区人民广场上的全民健身日宣传拱门和宣传牌

    现在，全民健身已上升到国家层面，作为节庆而倡导力行，确是高瞻远瞩之举。真诚希望人人都走向大自然进行有氧运动，为自己的健康而施展拳脚，迈开腿，走一走，向疾病挥挥手，做健康生活方式的实践者和受益者，让健康成为时代的风尚，口号是“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”。