看满哥的直播间，很有意思，能看到各种生活故事，来提问的来寻求帮助的，说的那些事，你可能就经历过，即使没经历过，也能判断个大概，但是，满哥就是满哥，他会出其不意的从一个你没有想到的角度切入，就凭提问者的一两句看起来并不重要的话就能判断出事情的本质以及此人犯错或纠结的根源，这一点很厉害，当时发评论的就有人说“满哥厉害”，说“满哥尽力了”，还有一些满哥费劲唇舌去解析的，评论说“累死满哥了”。

上麦跟满哥聊有时间限制，有的会延时，满哥也是尽量控制，在有限的时间里把问题解开把话说到，但并不能每一个人都被点透，甚至说没有几个能当场被点透的，所以满哥会说一句，你回去“看回放”，有时候满哥说“看回放，多看几遍”，对有的人，满哥说“看回放，50遍”。

看50遍回放？夸不夸张？不夸张！那天听的一个麦就是，上来的那个妈妈说我这是第7次连麦了，啊，不但是我，其他听众都会吃惊，算她运气好，能7次连麦，但是听下去就觉得前6次连的麦对她没有起作用，因为这第7次她的问题还是让人觉得很“幼稚”，如果说跟满哥连麦是上学，前6次应该是一级一级的从小学一年级升到六年级了吧，可你听她说，就觉得她还停留在一年级。这样的人，你是不是要让她再听回放50遍。

但你也许会说就凭这个学习和领悟的能力，再听50遍可能也没用，对，所以，满哥还说，听回放主要是听你自己怎么说的，你肯定觉得满哥说的你都懂，就是没有用上，那你要好好看看自己是怎么说的，从这里找到原因。

好，这就是我颇有感觉的一个点，看回放，其实就是复盘，也是照镜子。我们在看别人的麦时会看到各种的“不恰当”“不对路”，轮到自己了呢，其实是一样的，看回放就是看看自己，看自己在这样的对话环境中的样子，当然，这个样子折射出的就是你平时处事的样子和态度。

复盘这个词早就有，因为属于围棋术语，使用的人不多，进入口罩年之后，这个词凸显出来，被频繁的使用，词语，最初都是有它的特定意义和使用范围的，人们在使用的过程中，或者在某一特定的历史时期，会让词语脱离原有的语境而延展出更丰富的意义，当然，也是因为这个词的原意能更好的展现场景以及提供帮助，让人们更容易解读它所要表达的事件或事实。

看回放，就是复盘，都是回头去看已经发生了的事情，在回头看的时候，用理性或者说理智的去梳理，找到事情的症结和对错，这绝对有益于自己的提高和进步。

在满哥直播间能听到一些连麦者说，听了一段时间之后，发现自己以前都做错了，这里说的所谓的错了，大多是指在孩子的教育和亲子关系的建立和维系上的，其实，这也是一种非主动的复盘，在听的时候，已经察觉到以往的自己的所作所为。

那么复盘之后呢，当然应该是有则改之无则加勉了，看回放是复盘的形式，其实，就算我们没有进直播间，没有连麦，没有这个回放可看，我们自己也应该时常的反省和反思，经常把自己的言行过一遍，尤其是那些曾经“卡”住过你的地方，回看之后，该改进的改进，该放下的放下，回看，不是要一再的背起那个沉重的包袱，而是要清楚怎么放下然后轻装前进。

很赞成满哥说的一句话，就是对以往被加之于自身的伤害，要能够接纳，不要再纠缠，对加害于自己的人，尽可以不原谅，但可以和解。我的理解就是，这样才不至于被拖累着，迈不开脚，和解了，才可以轻松生活，不断前进。

复盘或看回放，就像是跳出困囿，站在一个高处去俯视，或者看一个镜子中的图像，以第三者的角度看自己，会更客观更清楚，只有看清楚了才能够纠错，至少可以纠偏。

我就说这些吧，下面在附几条满哥语录：

一个人健不健康，是看他和这个世界的相处方式。

没有人能改变事实，能改变的是观察事实的角度。（门口有座山，不是山不好，是你解读山的角度不对）

学到的要用啊！拿到的是假肢，长出来的才是真本领。

要一年过365天，而不是把365天过成1天

你的过去不能影响你的未来，你的今天一定会影响你的未来。

你不了解自己，你只有看到你做什么你才知道你是什么样子。

先接纳，才能解决问题。