住在康达尔花园的同事又约我参加她们的晨运，说去爬山，山在她们住的花园后面，叫做石芽岭，一路行走上去，才知道，这是一个体育公园，即可爬山，山上被开辟出若干个场地，又可以打球做操和跳舞。

下了好几天雨，昨天雨住风停，今早，天晴，太阳却隐在云的后面，一班姐妹上山了，天还是热，很快就汗流浃背了，但大家仍是兴高采烈。

我平时极少刻意出门锻炼，过去喜欢打的羽毛球，也多久没有摸过球拍了，所以上个小坡也觉气喘，看那些大姐个个都比俺年长可个个都走在俺前面，就有点不好意思。想想，虽然自己平时不觉得这这锻炼身体的事有多大意思，但转而一想，如果把体力练的棒棒的，有个什么灾什么难的，跑起来也快一点啊。

言归正传，和姐妹们到山上广场，看到不少晨运的人，有的已经满身大汗的开始下山了，有的还在练功之中，有打拳的也有跳舞的，知道健身运动真的已经在全民之间普及开了。