上次介绍了一款大米红枣豆浆，发现许多筒子感兴趣，可能大家现在都对健康比较重视吧。

　　今天再介绍一款燕麦板栗豆浆，没有那款红枣豆浆那么甜，但是栗子本身也有一点点甘甜，再加上燕麦的润滑，越喝越好喝。

　　看到有的筒子夸俺有创意，其实这都不是俺的创意哈，这两款豆浆都是给杂志拍的，不过真的很推荐！既营养又美味！

　　现在正是吃栗子的时候，栗子营养丰富，可健脾补肾，强身健体，对孕妇身体也很有好处。

　　吃栗子的方法很多，把栗子打入豆浆中既方便又美味，建议大家试一试：）

材料：

干黄豆2/3杯、燕麦片1/3杯、栗子6个

做法：

1、将干黄豆用清水浸泡４个小时以上或在冰箱浸泡一夜；

２、栗子去皮切成小粒，燕麦片冲洗干净；

３、将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；

４、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦板栗豆浆。

提示：

１、这个豆浆也可用燕麦米，直接淘洗干净一起打豆浆就行了，不用提前浸泡，我用的是燕麦片；

２、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟；如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟；

３、现在市面上有无需浸泡用干黄豆即可榨豆浆的，虽然方便，但是据说黄豆需要浸泡才能

 充分挥发出营养，所以还是建议大家要提前浸泡。

如果不用豆浆机，自己煮豆浆的时候需要注意：

豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。

假期练习拍着玩的水果照片，这种照片看起来很简单，可自己拍起来感觉却差很多～

好象简单一点更好看：） 

最后上一张国庆假期郊游的照片，其他照片还没有整理，等整理完再发哈～

我的美食合集：

六十道国庆家宴美食

三十九种猪肉做法      三十六种其他肉类做法      三十六种素菜做法

三十七道面食做法       二十二道汤汤水水　　  　三十三道甜蜜烘焙