（我觉得所谓的美食就是视觉上的美感和味觉上的美味的结合，这也是需要一点天分和努力的，所以真正的美食也应该是美丽的。 

　　西班牙海鲜烩饭当然也是美丽的，就如同西班牙的弗拉门戈，让我对西班牙的美丽热情充满了向往。 

　　我这个海鲜烩饭做得不正宗，但我希望它也是美丽并且美味的，也是外在与内在兼备的，也是第一眼就让人喜欢并且耐人寻味的！）

　　记得在一部电视剧里，一个中年富商搂着一个年轻美丽的女子说：“小姐，你可真有文化。”这位女子说：“我才高中毕业，哪有什么文化？”这位富商说：“你长得这么漂亮，漂亮就是文化呀！”这个镜头似乎有些低俗，说得似乎也是玩笑，但我却觉得很有道理。以至于早就忘了这部电视剧的情节，却还清楚地记得这句话。

　　我们大多数人把书本上学来的知识当成一种文化，却并不觉得美貌本身也是一种文化。其实美貌除了要有天生丽质外，皮肤的护理、服装的搭配，哪一样不是学问呢？而这门学问除了要认真学习外，更重要的是要有天分才行。

　　所以我们经常某些女人虽然注重打扮，却打扮得并不好看，甚至不伦不类。

　　美貌和书本上的知识一样，也是一种文化，不同的是一个形于外，一个形于内。

　　美貌和知识一样，同样能创造价值，这一点无可厚非。所以大可不必看到某人因为美丽轻而易举的得到了一些东西，就忿忿不平，要知道美丽也是一种文化呀！就象你寒窗苦读一样，那也是付出了很多的心血的。

　　我认识许多美丽的女人，她们在形象上所付出的努力总是比别人更多一些，其实所谓的天生丽质也离不开后天的打扮，所以说没有丑女人，只有懒女人。

　　甚至在择偶这件事上，美丽和知识也体现了同样的价值。一个外表美丽的女人，往往更有优势找到如意的郎君。而一个有知识的女人，也会凭借自己的能力赢得男性的青睐。我觉得这一点实在是很合情合理。

　　我个人认为美丽与内在是同样重要的，除了努力，也是需要智慧的。我的智慧不多，所以在这两方面都表现平平。而有的女人则把更多的智慧放在了外表或者内在上，真正两方面都优秀的人肯定是一个特别有智慧的人。

　　我觉得所谓的美食就是视觉上的美感和味觉上的美味的结合，这也是需要一点天分和努力的，所以真正的美食也应该是美丽的。

　　西班牙海鲜烩饭当然也是美丽的，就如同西班牙的弗拉门戈，让我对西班牙的美丽热情充满了向往。

　　我这个海鲜烩饭做得不正宗，但我希望它也是美丽并且美味的，也是外在与内在兼备的，也是第一眼就让人喜欢并且耐人寻味的。

（步骤图如果缩小，请点击图片，即可看到原图大小）

制作过程：

１、所需材料：虾３００克、鱿鱼１个、番茄１个、洋葱半个、芹菜１小把、豌豆粒适量、番茄酱100克、盐、糖、料酒、蒜泥、米饭适量

２、鱿鱼剥去外皮，清理干净备用；

３、将鱿鱼切花刀、过水备用；

４、各种蔬菜洗净、切块、段备用；

５、豌豆过水备用，虾去须、肠泥、在沸水中加料酒、姜片过水备用；（至此准备工作完成）

６、锅中放橄榄油（或色拉油代替），放入蒜泥炒香，再放入洋葱炒至稍稍变软；

７、放入番茄炒至变软；

８、放入芹菜，翻炒均匀，再倒入番茄酱；（我这步忘了放番茄酱，在后面放的）

９、放入洗好的米饭，倒入清水适量，小火焖半个小时左右；（水量约为平时做饭的１、５倍）

１０、等水分快干，米快熟时，放入过水的豌豆；

１１、再放入处理过我鱿鱼和虾，翻炒均匀，炒至水干米熟即可。

（最后炒的过程中，如果水分不够，可以适量加一点水，要不停翻炒，防止粘锅。）

    都说音乐无国界，其实我觉得美食更无国界。我觉得这个海鲜烩饭和我们的焖饭还有焖面的做法也很象，只是所用的材料不同罢了。

相关链接：扁豆焖面——平淡的幸福