俺发现，自从当了妈妈以后俺滴脑子变得不够使了，整天纠结的很。原本简单的问题，牵扯到宝宝的

话总要想想再想想，照理说营养美食俺是信手拈来，可经常有种医不自医的感觉！就拿辅食来说吧，本来

想好的主意，可经不住身边人的影响，在到底四个月还是六个月加徘徊了很久，终于在快六个月的时候开始给

逐渐加；米粉到底是买现成的还是自己做也想了不短的时间，俺觉得吧，自己做的更放心，可买的毕竟是

配方米粉，添加了很多营养元素，是自己做的没有办法替代的。可是萱萱宝贝儿似乎更喜欢吃我做的米粉（刚

打好的米粉有股特别的米的麦香，很是诱人，小家伙还真会挑呢，呵呵），唉，没办法呀，只好两个掺着给她

吃啦！

   第一次给萱萱做这个油菜糊糊，俺在厨房折腾了快一个小时，可不吗？别看人家就吃那么一口口，可程序

一样都少不了，还要更仔细，真比忙乎一家人的饭还累！当然，后来因为有提前打好的米粉，关键没那么

紧张了，越来越顺手当然越来越快了。如果时间不太充裕的妈妈，俺建议你还是搭配些现成的辅食，只要选择

信得过的品牌，应该没有问题的，省下的时间陪宝宝出去玩玩多好呀，呵呵，如果一味的要求自己做，而耽误

了跟宝宝游戏的时间，俺个人觉得很不划算。现在给萱萱就是买的和自己做的搭配着吃，这样俺就可以有更多

的时间陪她玩！

   有很多妈妈或者准妈妈给俺留言，希望多做些适合小宝宝的食物，可是现在带萱萱时间真的有限，只能在给

她做吃的时候顺手拍下来。可小家伙现在仍然以母乳为主，吃的DD还非常有限，呵呵，大家要耐心等啦，我们会

很快长大滴，吃的也会越来越丰富。。。想着用相机记录下萱萱吃过的饭饭，虽然简单，可等她长大了回过头再

看也蛮幸福的吧！

材料：大米、小油菜

将大米淘洗干净（现在的米都很干净啦，不要淘洗太多次，免得营养流失哦），然后控干水分备用。如果每次现打米粉会比较麻烦，不如一次多打出来一些，放在保鲜盒中密封保存，随用随取。当然，也不用太多，跟据孩子的食量，我一般打出来两三天的量吧。

将大米倒入料理机中，切记一次不到放入过多（说明上好像规定不能超过百分之八十，我觉得还是稍微少点儿大的效果好些，料理机负重太多自然不好好干活），如果一次打不完，可以分两次甚至更多。

打米饭的过程中最好间歇的停下来，将其中的米粉摇晃下，这样会搅打的更均匀。

宝宝小最好将米粉研磨的细一些，随着宝宝长大，可以逐渐米粉颗粒也随之研磨的粗一些，逐渐过度到吃整粒米。

打好的米粉放入保鲜盒中密封保存即可。。。也有的妈妈提前一天晚上将需要的米量用水泡发，第二天煮的时候直接打碎即可，呵呵，其实每种都很好，大家根据个人习惯吧。

煮的时候切记先放入米粉，然后加入适量凉水，搅拌均匀，大火煮开后再转小火煮10至15分钟左右即可。

●如果加入热水米粉不容易搅拌的均匀，会有小疙瘩。

●煮的时候要经常搅拌，否则容易糊锅底。

●大米打成粉状后很容易熟，根据量的多少煮10至15分钟左右至浓稠即可。

小油菜洗净用水焯一下，捞出切碎后用料理机打成菜汁。

将小油菜汁倒入米糊中，搅拌均匀再次煮开即可。

油菜米糊——宝宝辅食第一餐