广东人煲汤会放苹果，红萝卜，雪梨，无花果等，求的是滋润和清甜。去掉猪骨，用豆浆机来做这简单的日常滋润饮品，几种蔬果可以单独用，或者随意组合。天干燥，变着花样来润一润吧。

材料：

苹果1个，红萝卜半根，无花果1小把7,8颗，水1100ml。

1.苹果皮上都有蜡，所以去皮去核切小块。红萝卜切小块，无花果洗干净。

2.全部材料和水一起放入豆浆机，五谷模式按下。

给家人带上一杯出门吧！

不用放糖就很清甜，特别适合秋冬给小朋友，老人滋润身体。