早晨起来拖地打扫洗衣服，汗流浃背的温着姜花的清香。

吃个早午餐：培根，芝士炒蛋，火箭菜塞进刚烤脆的香草拖鞋包里；

香蕉牛奶两大杯爽快的进肚；

享受夏天流汗的感觉，每天都能轻易的排毒很是开心。

前一段都在流行喝韩国的香蕉牛奶~

我平时很少喝这些，今天试了一把，咦，真的很好喝呦~

香蕉的香味和牛奶融合在一起，透着丝丝甜味~

很有满足感的饮品~

香蕉牛奶：（两人份）

**有筒子说香蕉性凉，不适宜冷喝。

我个人认为现在天气热，问题不大。但是胃不好的筒子就要多注意了

香蕉 两根，

牛奶 500ml-800ml

1.香蕉切块放入密封袋里，放入冰箱冷冻到硬。

2. 放入搅拌器，加入牛奶搅拌打匀。

3. 混合均匀倒出来就可以喝了。500ml-800ml牛奶均可，按自己的口味调节浓稠度。

最简易快手的汉堡，但是啃起来却也是别样的满足。用来做早餐，早午餐最好不过了，活力满满！！

面包   1个

芝士片 1片

培根   2片

鸡蛋   1个

火箭菜 少许

盐     1/4茶匙

现磨黑胡椒

1. 培根放入平底锅里煎出油后夹出。鸡蛋加盐打匀，芝士片撕小块加入，放入煎培根的锅里炒熟，磨黑胡椒调味。

2. 面包放入烤箱表面烤的香脆后切半，所有材料加入即可。配上一杯饮品就是满足的一餐。

*火箭菜，又叫芝麻菜，是沙律菜的一种，超市买不到的话也可以用简单的生菜来代替。
*面包可以用普通的汉堡，任意你喜欢的面包，拖鞋包，土司都可以。