抗击秋燥（1）--润燥生津补血汤（八爪鱼红豆煲莲藕）_0夏天0

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抗击秋燥（1）--润燥生津补血汤（八爪鱼红豆煲莲藕）

(2007-10-04 20:56:58)

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分类：滋补汤汤水水

秋天来了，带来了很多当季的美味食物，

随之而来还有秋燥~
秋天风大，空气相对干燥，鼻子里总是干干的~
秋主肺，最容易出现呼吸道的疾病~
我就咳嗽了好几天，嗓子痒了好几天~
这个秋天，我们要抗击秋燥~
在广州，我很信奉汤水的功效~
身体干燥的问题，汤水很容易解决~
这款汤水很好喝~清甜不油腻~
不但滋润更补血~
适合所有体质~我很喜欢~

【新鲜八爪鱼300g，莲藕75g，红豆50g，蜜枣4个，姜2片，水6碗，煲3个小时】

书上说：莲藕性寒味甘，入心脾胃经。清热凉血燥火，散瘀，
凡热性烦渴，吐血，鼻血等，食疗有助。
配红豆，八爪鱼成汤，乃潤补兼备。
如果没有新鲜八爪鱼，可以用猪肉，干章鱼代替，同等功效~
原来新鲜八爪鱼煲成汤的味道和干的味道差不多呢~
非常好喝哦~~

喝完之后，鼻子不干了，大便通畅，呵呵呵。。
大家都来抗击秋燥吧~~

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