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粒粒马蹄绿豆糖水
(2007-06-07 20:40:01)| 分类： 滋补汤汤水水 |
闷热的夏天来碗冰凉的绿豆汤最消暑了，
大概家家的冰箱里在夏天都少不了绿豆汤的倩影！
绿豆有清热解毒与消暑止渴的功效，
还有丰富的维生素A,B,C以及较多的碳水化合物，
可以提供身体无脂肪的热量！
但是绿豆的热量也不低，不能吃多哦！
好爱喝这个糖水，加了切碎的马蹄，
每一口都马蹄碎入口，
清甜之余脆脆的口感也带来特别的糖水乐趣！
@马蹄去皮切粒粒@去皮绿豆泡2个小时@水开后加入绿豆，煮30分钟后加入马蹄粒，冰糖适量同煮@可以放入闷烧锅闷几个小时，降温后放冰箱冷藏后享用@也可以一起再煲20分钟后降温放冰箱享用@
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