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海底椰栗子煲鹌鹑
(2006-11-18 02:22:10)| 分类： 滋补汤汤水水 |
发现汤水好难照哦海底椰：滋润
栗子：补肾气，强筋骨
鹌鹑：补脾和胃，清热湿热
材料：
鹌鹑过水之后捞起冲洗干净备用
我加的海底椰，枸杞，蜜枣，栗子，姜数片
煲2个小时！
ps：1）海底椰不能吃！
2）加肉味道会更好，更有层次。我忘记买了
3）觉得味道淡的加少许盐，我是不加的，每次煲够时间我觉得味道就很足啦！
这款汤甜甜的，有滋润的感觉！！呵呵！
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