谢谢大家给我的留言，最近确实很忙，一直在工作，不过你们的留言我都认真读了，我会接受大家的建议，以后一定多写一些生活中发生的事情和大家分享，也希望你们喜欢！
还是先回答一些朋友的关于保养减肥方面的问题，我建议大家每天的生活规律一些，按时吃三餐，也可以一天吃四餐，五餐，但切记每一餐不可多吃，而且临睡前的三四个小时最好就不要进食了，不然食物存在胃里，使得本来应该休息的胃又得超负荷工作，胃为了消化这些食物而加速运动，第二天早晨起来反而会有饿的感觉。不知道大家有没有同感！
还有就是要多吃水果，象苹果、香蕉、葡萄、奇异果等，每天吃一个苹果是非常非常好的习惯哦！！！
怕有妊娠纹的朋友可以用橄榄油混合乳液涂抹肚皮，效果不错啊！！
最最重要的一点就是要多喝水，喝水不但可以解渴，还可以使皮肤保湿，尤其是现在天气越来越暖和了，这个时候就会感觉出汗的时候越来越多了，如果不能及时补充水分，就会感觉很不舒服，甚至脱水！
要多喝水，但也要珍惜水，不可以浪费水，因为现在水对于我们来说是很珍贵的东西，我参加的“母亲水窖”活动，来到银川，那里的人喝得都是黑色的水，而且每天还要到很远的地方挑水回来吃，那里的小孩子都没有洗过澡，让人看了心里很不好受，想想我们现在喝得水这么干净，可是还有人喝不上水，所以我们一定要节约用水啊！
有的朋友问我体重多少斤才算是标准体重，其实我想说的是，因为每个人体质不同，所以没有必要一定要瘦成什么样子才算标准体重，只要健康就好了，但也不能太胖，因为太胖了反而会给身体的其他器官造成负担，这样也是不可取的！
今天先说这些，不知道说得是不是都对，但却是我的亲身体验，朋友们可以留言和我交流！！！好了，我要去练声了，祝大家今天过得愉快！！！
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