延迟满足，影响宝宝一生的重要能力

讲座/晏红早教专家  整理、编辑/吴钰

孩子看中了心爱的汽车模型，赖在柜台前不走，怎么劝都不听，可恶的售货员还在旁边煽风点火……眼看宝宝就要嚎啕大哭，这时你该怎么办？强行把孩子拉走；为了避免丢人，买一个向孩子投降；还是耐心地告诉宝宝“今天不买，等你下周过生日送一个更大的做生日礼物”？又有多少宝宝能真正地等待一周，拿到更大的礼物？

要不要吃这块糖？

糖果诱惑实验

1960年，美国心理学家米卡尔用糖果诱惑实验来研究宝宝的延迟满足能力。实验者发给每人一颗糖，宝宝们可以马上吃掉这块糖，也可以等15分钟再吃，就可以得到2块糖。宝宝们的反应是不同的，有的马上吃掉，有的则经过了艰苦卓绝的心理斗争，他们面壁，或者干脆趴在桌在上装睡觉，眼不见心不烦。不管怎么样，难熬的15分钟过去了，这些小朋友得到了更多的糖。

实验结果说明什么？

实验说明在3岁左右，有些宝宝已经具备了延迟满足的能力，有些则没有。能够做到延迟满足的宝宝选择能力更强，他明白一颗糖和两颗糖，哪个更有价值，知道自己要追求什么，并且一旦笃定追求，能调动心理资源，用与他的年龄相匹配的方式（哪怕略显幼稚），来达到目标。

伴随一生的重要能力

可贵的是，实验跟踪了好多年，当时能够抗拒糖果诱惑的小朋友，在学校各阶段的学习能力更强、工作后人际交往能力、所处社会阶层、收入水平都更高，离婚率和犯罪率更低，依赖社会福利更少。这些都说明，延迟满足能力是伴随一生的重要能力。

如果意识到这一点，家长应注意培养这种能力。“3岁决定孩子的一生”，教育不能依赖口号，不是所有的方面都决定孩子未来的发展，比如家长常用来炫耀的背诵能力，孩子即使一句唐诗都背不出，上小学之后也可以很快赶上。但某种核心能力、软实力，如孩子的营养、健康、性格、习惯，则能从3岁开始，持续影响宝宝的一生。

延迟满足实战守则

宝宝醒后就哭怎么办？

宝宝1岁前不会说话，主要用动作、神情、姿态来表达自我，我们要顺应孩子这些心理发展特点，用语音、语言、动作、玩具等方式积极应答。但要讲究技巧，不立即满足孩子，在应答和实际满足之间有个时间差，我们给孩子发各种信号，让他明白已经得到了妈妈的关注。

用常见的例子来说明，宝宝醒后就哭，家长怎么应对？孩子可能是饿了、尿了、或者告诉家长“我醒了，你来吧”，通常的做法，孩子在卧室，家长在客厅，听到孩子的第一声哭，妈妈健步如飞地冲过去，马上抱起孩子……其实你还可以这样：

Step1：

先把手头的活有序地、慢慢地放下，远远地用好听的声音回应宝宝，“宝宝，妈妈听见了，马上就过来。”这已经有了几秒的延迟，孩子已经开始在等待了。孩子开始的哭包含不确定，这时候虽然还是哭，但心理意义已经不同，已经在积极地等待。

Tips：

这样做给了孩子语音的刺激，帮助宝宝积累语言素材，孩子会学习这种情况下怎样表达。如果一声不吭地冲过去抱孩子，或者把孩子交给不太爱说话的老人或者保姆，是不利于孩子语言发展的。

Step2：

还是不要立即跑过去，可以夹杂另一种声音，匀称的脚步声，继续回应“宝宝，妈妈听到了”、“来啦，宝宝”等“好听的废话”，然后跑到了床边，不要立即满足孩子，用玩具、摇铃等，继续给孩子声音的回应，让孩子明白每当这种声音响起，就是“黎明前的黑暗”，妈妈到了自己的身边。

Tips：

孩子用听觉判断不同的音色、从声音的由小及大判断距离的由远及近，可以锻炼听觉的空间判断能力。

Step3：

胃口吊的差不多了，就可以抱起孩子，满足他的需求。之后很重要的一点是，让他自己安静一会儿，要对孩子传达“需求得到满足，应当快乐”，从这时开始养成知足常乐的态度。让孩子享受愉悦，自己找点事情做，因为教孩子管理情绪的最终目的，是让孩子学会自我管理。

Tips：

那延迟等待多久呢？有研究发现，对0~1岁的宝宝来说，90秒比较合适，如果让孩子自己在地上打滚，累得睡着了，那就不是延迟满足了，而是冷酷无情。如果0~1岁宝宝的需要总得不到满足，就会难以建立安全感，性格也会比较急躁、退缩，反复无常。

及时满足的极端案例

有位家长来咨询，孩子3岁了不会说话，是不是自闭症？孩子没有自闭症的一些典型特征，我就问家长是不是语言环境比较贫乏，家长说，“是这样，你怎么知道？”因为我发现他家房子空间特别大，客厅放得开海洋球和秋千，父母满世界地跑，孩子由爷爷奶奶抚养，老人话很少。当大家讨论孙女不说话的时候，爷爷慢悠悠地说话了：“我孙女比儿子还棒，只是你们不知道她的需要，她一个眼神，一个‘嗯’，我就全明白了。”

问题就出在这个眼神和“嗯”上，家长们想想，我们一般会问“你是要这个球吗”，既提供了语言刺激，又包含延迟等待，这是有益的过程，如果一个“嗯”，就满足了孩子的需求，是不是让孩子错过了很多的发展机会？

买车的故事

还是文章开头买车的故事，我儿子也很喜欢车，路上的汽车都会认，家里有很多车的模型，每个车标都认识，后来发展到把车盖上，露出半个车轱辘，他都能认识。但对于孩子来说，家里有再多的车，还是想买，我就知道他这个“德性”，所以总是防患于未然。

节假日逛商场之前，我都会问他：“想去玩具部吧？”他肯定同意，“但是只看不买，你同意不？”答应就去，不答应就不去，他肯定还说好。这就是制定计划，这个过程中孩子会有心理的斗争，会有自我的调节。到了玩具部，有个红色的法拉利迷你小汽车，放在展柜里，上面有射灯，非常的漂亮。就见我儿子一直盯着法拉利的小车，然后“嘿嘿，嘿嘿”，我问他笑什么，他说“我笑这切（车），漂漾（亮）”，我说那买一个呗，故意刺激他。他一听到“买”的字眼，很敏感，马上扭头，拉着我就走。

如果买了玩具，孩子会很高兴，但我儿子不买，我一直夸他讲信用，他一路回来也很高兴。

Tips：

1岁以上，孩子的认知能力提高了，这时延迟满足还有个特别简单好用的办法，就是我数3个数，如果你能等的话，我就给你拿。在这个过程中，你同时要伸出3个手指，告诉孩子“1、2、3”（顺便教给孩子数数），让孩子等待。要让孩子感觉很容易，一共就3个数，有个家长说用了这个办法，下次孩子再要东西的时候，自己就说“好吧，我不急了，我数5个数，你给我拿过来。”

 后记