最近减肥情况很好，才减了3天就掉了2.4斤。离藕的初级目标100斤所剩不远了，藕要加油哈。都有一个月没健身了，要不早就达到目标了。不过藕虽不健身，美食也狂吃，但因身体好，身体不需要的能量总是能及时排出体外，所以体重总能保持不变，等有时间健身了，体重那是飕飕的直往下飙。

 

很后悔没有早点做藕03年在北大办火冰可儿塑身舞蹈协会时教给大家的那套塑身舞蹈，要不早就减下来。上个月初藕跳了半个月，瘦了7.2斤。可惜后来太忙没时间健身，停了这么久，要不坚持下来，该会给世人多大的震惊啊。

 

不过，真的很累，每次50分钟左右，太累了。虽然都是非常简单的健身操和舞蹈基本功，但是运动量实在太大，藕刚开始都受不了，慢慢才坚持下来了。后来再跳的话就不累了，感觉浑身很舒展，体态也变得轻盈，不跳还难受呢，呵呵~

 

去年秋天被好友拉去健身房健身，藕也是好奇，希望赶紧瘦下来，在健身房什么都做，跑步机，器械，动感单车，高温瑜珈，各种舞蹈……玩命似的减肥，三个月才减掉10斤。不过膝盖因为高强度运动累得受伤了，那十斤减掉后吓得藕再也没敢去健身房，一直到今年夏天才开始去上上舞蹈课。

 

藕学舞蹈很慢，老师教过的，当时也没学会，而且学过就忘，直到现在藕一个舞蹈也不会跳。不过，老师教的舞蹈能让藕回忆起自己曾经跳过的许多舞蹈动作，还是非常有收获的。这次跳了藕编的的那套塑身舞蹈，感到浑身都舒展开了，再跳舞就感觉好多了，当年舞蹈皇后的风采又回来了。

 

今晚上完藏族舞的课，藕急急忙忙去wc，出门时被一个阿姨截住，极力的鼓励和赞美藕的舞蹈。说所有学员中，藕跳的最好，开始还以为藕是授课老师呢，最后看到舞台上有一个老师才知道藕不是。她说藕把动作都学会的话，应该跳的比老师还好，因为藕的身段很好，胳膊细长，跳得很柔美。她问藕以后是不是也要做舞蹈老师。藕连忙说只是为了健身，她又问藕什么职业，藕撒谎说是办公室文员。她说要藕以后多参加藕公司的晚会等文艺活动，多争取上台的机会，因为藕的舞蹈实在太美了。阿姨反复的赞美藕，藕们呆在wc里好久了，藕都不好意思啦。最后赶忙找借口离开。但是心里甜蜜蜜的，嘻嘻~感谢阿姨喜欢藕的舞蹈，给藕把曾经的舞蹈皇后呼唤回来的信心和动力。

 

被赞美藕当然高兴，但藕的藏族舞其实学的很差，课堂上学得慢，动作不会，软胳膊软腿乱甩一气，学会了才能加上自己的情感和力量，跳的像模像样，不过学过就忘，连颤腿都不会了，哼唧~不管了，藕会越跳越好的。等跳舞皇后的灵魂复苏了，藕一定是战无不胜所向披靡的王者天后。加油！

 

很多人都问藕的肥是怎么减下来，藕笑而不语，等藕真正减下来了，藕一定会出书出光盘把藕编的塑身舞蹈教给大家，让大家和藕一起快乐健康的减肥，跳舞！