KEEP的里程变成了4位数！
一年前的寒假，与儿子一起报名参加了附中亲子跑，回想起来，这真是一个明智的决定！以前仅仅是偶尔在小区里跑两圈的我，经过这个寒假，体会到了坚持跑步的益处，身体被唤醒了。
恰好在3月，我们的植保跑团成立了！和同事一起跑步更加有乐趣，一年来，虽然受到疫情影响，但在两位富有经验的团长的组织与带领下，我们一起跑了中关村公园、颐和园、奥森公园。团长非常负责，把大家的健康与安全放在第一位；大家相互鼓励、相互交流，每个月统计跑步里程，形成了浓浓的跑步氛围。非常庆幸有这样的组织！
一年来，我遇到了3次困难的阶段。一是8月的高温桑拿天，长跑感觉心肺负担明显增加，只跑了70多公里；二是11月忽然左膝疼痛，不得不休息，只跑了60公里；三是12月阳了，休息了7天，但是为了达成今年的小目标，康复后第一时间恢复了慢跑。终于在2022年的最后一天完成了1000公里。
今天清晨，晴空万里、空气清冽，迎着朝阳跑步感觉异常轻松，身心舒畅。
2023年继续加油，力争再完成第二个1000公里。
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(2022-12-31 10:12:36) 
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