跳广场舞 舞出我健康快乐的人生

李爽

  一到傍晚时分，开原公园里面的几处空地儿就开始聚集起一伙伙热衷健身的人群。许多爱跳广场舞的中老年人总是自觉地组成规整的队型，随着乐曲翩翩起舞，我就是众多热衷广场舞中的一员。

  跳广场舞已经成为我退休后生活的重要组成部分，无论遇到怎样着急的事儿，我都会错开时间去办，绝不能影响我跳广场舞。

  据说，如今广场舞的普及性已经遍及大江南北、长城内外和举国上下。我所在的辽北小县城—开原，许多的退休老人就都加入了跳广场舞的行列。我本人居住的“惠工家园”小区，每天晚上都有几十人自发地在小区广场跳健身舞。大家的跳舞积极性空前地高涨，有人负责接电安灯，有人负责录音放舞曲，还有人主动上网学舞再教给大家……所有的工作都是义务奉献，没有人抱怨和计较，为的就是大家的快乐和健身。

  其实，广场舞的活动地点不仅仅局限在广场或小区里。即使是商家的门前，院落的一角，甬路的一隅……只要是有一块平整的水泥地面，人们就可以三五成群地将其利用起来跳健身舞。

  一次，我去医院看望因慢性病住院的同学。发现医院的院子里晚上竟也有一伙病友聚在一起跳健身舞。

  去年夏天，我和同事结伴去泰国旅游，在游轮的甲板上竟也看到许多大妈聚在一起跳起广场舞来。我的同事——高姐的“舞兴”更浓，她利用旅游景点等车的短暂时间，也情不自禁的自己跳起了“小苹果”，引得游客和泰国酒店的服务员笑得前仰后合。

  人们热衷跳广场舞，一方面反映了人们物质生活水平的提高和对精神生活的追求，另一方面，经常跳舞确实会强身健体有利于身心健康。

  我亲身参与了近十年的广场舞锻炼，对跳舞有切身体会，觉得跳舞不仅能锻炼身体，也是老年人社交的平台。

  跳舞十年来，我的身体比以前确实好多了。过去，我每年都要感冒好几次，如果高烧不退还要打吊瓶，一个疗程就得打七个吊瓶，最少得1.000元，花着钱还得遭着罪；现在，感冒基本上远离我了，如果有时头痛脑热吃点儿药就控制住了，基本上告别了打吊瓶。

  我的一位舞友，是位年过花甲、体态偏胖的老人。她患有遗传性高血压和心脏病，常年吃药也不见好转。跳健身舞，她感觉许多症状逐步减轻，十年后，她的血压正常了，治疗心脏病的药不吃了，肚子赘肉也不见了，身体也不肥胖了。她高兴地表示，吃啥好药也不如跳健身舞，她要活到老跳到老。

  跳广场舞能够陶冶情操，让我的身心充满活力，甚至找回了年轻的感觉。随着悠扬的乐曲旋律，大家翩翩起舞，悠美的舞姿，放松的心情，真的是怡然自得。跳舞时大家互相欣赏、互相鼓励，还不时的有过路人赞美、叫好，自己心里别提多高兴了。为了跳健身舞，我减少了一切应酬邀请，减少了玩扑克麻将，把一切的精力和时间都用在了健身上。如今，跳健身舞已经成为我生活中不可缺少的一部分。对我来说，只要是跳舞时间，不论是什么事都要推脱，就是坚持跳广场舞雷打不动。

  广场舞给我带来了快乐，同时也舞出了我快乐的人生。生命不息，跳舞不止，我要坚持不懈地跳下去。