#长得帅不如活得帅#：难得有几天不出国，不旅行的日子！努力坚持每天用一个小时连续游泳10圈儿。虽然天冷了，水有些凉，但是咬下牙下水之后，就不觉得水凉了！#智慧旅行#看我游记请➕公众号：行走40国

2014-10-11

#行走40国旅行妙招#【旅行装备】我的旅行必备--自从有了这个#自拍神器#，独自旅行的时侯，经过我身边的那些“倒霉蛋儿”全都解放啦！（了解详情加我公众号：行走40国）

 

 

 

2014-10-12

#40国品美食#：你习惯团购美食吗？省钱是王道，现在我旅行经常吃团购套餐。你可能想像不到，这个4人套餐只要198元。你觉得这一桌本应多少钱呢？（提示：里面含一只整鸡；黄鳝；鱼；虫草花炖汤等）更多妙招➕公众号：行走40国 http://t.cn/R7hrAoz

 

 

2014-10-12

【收藏】#40国视频#你自驾游过宁夏吗？行走40国 主持丝绸之路自驾游节目#我们在路上#第三集《璀璨明珠》讲的是@行走40国 驾车到固原须弥山，火石寨，过开斋节的故事。节目每周四20：30在旅游卫视播出。点视频观看：http://t.cn/R7h2bJ0

 

 

 

2014-10-12

#行走40国旅行妙招#【旅行就像做生意，要舍得付出才可能有回报！】有人问我咋有那么多钱周游世界？你是富二代？我说旅行能赚钱，你看现在不是有很多国家旅游局邀请我去玩吗？他问你是怎么做到的？我说玩着玩着就赚钱了！他说我玩咋不赚钱？我说卖车卖房要投资10年才有回报的生意你肯做吗？他无语

2014-10-11

【视频：行走40国少年在孙周导演的[今夜有暴风雪]里演小眼镜】 （分享自 @优酷网） http://t.cn/zRM5cnX #40国视频#

2014-10-11

 

【怎样看跑步机数据？】上排左：703=跑的公里数，也就是7公里14华里；上排中的176=心率数；上排右的313=消耗的卡里路数；下排左的1=坡度难度；下排中的51.25=跑了51分25秒；下排右的106=时速10点多公里。恢复健身减肥第三天，先跑步再做器械，通常跑30分钟后才燃烧脂肪，这里室温30度，不跑也一身汗。