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瑜伽 卧英雄式
(2006-12-12 16:27:29)
分类：
瑜伽 体位
卧英雄式
功效：对于发痛的腿有非常令人畅快的舒缓效果，对于运动员和长时期步行或站立的人极为有益。伸展和强壮腹部器官和骨盆区域，加强肝、胆、脾、胃各脏器。
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