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瑜珈冥想让我们做心灵的主人
(2006-11-22 17:06:05)| 分类： 瑜伽知识问答 |
瑜珈冥想让我们做心灵的主人
内观
冥想对瑜珈来讲是很高境界了，大多数的人对瑜珈只是停在一个体位的阶段．
能达到真正的冥想是不容易的，但是不是不可以，是可以的，只要你的心真的的能做到放下，想信你会达到那个境界的．
但我们可能大多数练习瑜珈时只能叫放松术．
我曾经问一位资深的瑜珈师，你是如何冥想的，
她告诉我＿＿＿内观
这是多么高深呀！能做到内观者必定是心态平和之人．
瑜珈冥想主要目地是让人达到平和，安宁，然而远远不止，冥想带给我们一种精神之爱，和一种幸福，智慧．
感官上的快乐享受不长久的
我们大家都想快乐幸福，这是极为自然的，冥想让我们能知道哪里有幸福，如何把握幸福．
但是有时人们为了追求幸福反而给自己带来很多的烦恼，
这是为什么呢？
这是因为我们有时把幸福建立在感官上的快乐享受，但是这样的享受是不长久的，因为那些很富有的人，什么也不缺的人，他们一样会有烦恼，而且不比不富有的人少．
就象一个在沙漠中干渴煎熬的人，一两滴水是不能帮他解除干渴的．这说明在物质感官上的快乐是瞬间的．
我曾遇到一位大师无论在何处，口中总是在诵念．这是一种境界．值得我们去学习．
所以说为了得到真正的幸福，人就要摆脱种种物质欲望．并从而摆脱了一切与物质相联的一切烦恼，愤怒等．
内观＿＿＿幸福和快乐在内心，真正的幸福是感受到内心的平和．智慧，和精神之爱．
当内心感到快乐，内心才会快乐，才会活跃，那内心永远是光明的
冥想在心
我们喜欢瑜珈这是因为瑜珈能让我们感受到一种平和．我们喜欢瑜珈的冥想，那是我们想找一个心里的解脱方式．其实最好的冥想在心，如果心没有真正的放下，那认何的冥想都是帮不了你的．冥想在心，冥想在人．．．
我们在做瑜珈时常提醒说瑜珈做到你的极限，要适度．我们的生活不也是如此吗？做到我的能承受的范围内．不要过于去追求．但是不能懒惰．这样你会发现平凡生活是多么美好．
一念放下
真正的享受生活是不经认何比较的，只要你做好你自己就可以，这样你会拥有快乐，远离烦恼．不要太执著了，因为太执著近于迷惑了．想要得到快乐了是很简单．学会用平凡心过平凡生活．知道吗？身心的健康才是你最大的一笔财富．想要永保容颜，那就远离烦恼吧！从现在起做一个平凡的你吧！我们要成为心灵的主人,不是心灵的奴隶
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