惠兰瑜伽全集---讲解细致,适合初学者(免费)_阿萨瑜伽_490

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惠兰瑜伽全集---讲解细致,适合初学者(免费)

(2006-11-22 15:25:51)

分类：瑜伽知识问答

惠兰瑜伽全集---讲解细致,适合初学者(免费)

看到好多朋友准备练瑜伽, 在一开始先花了好多米去买些瑜伽教材和光碟,买回来练的时候又发现要么动作太难,不适合初学,要么就是讲解比较简单,不够细致.真是非常痛心哪(要是这些米给我该多好啊,http://bbs.ayoga.cn/images/smilies/em04.gif) ,

偶在一开始练的时候就从网上下的教材(不花钱又实用,而且全是正版,很聪明吧),经过这段时间练习,感觉还不错, 现在提供给大家, 确实很值得花点时间下载的.

对了,下载之前,可能是先要安装电驴这个下载软件,至于怎么下,各位自己摸索吧,因为我也不懂,是LG下完,我直接用的,呵呵, 另外,请放心,这是正规网站,绝对无毒.我的很多学习资料也是从里边下的呢.

1\惠兰瑜伽全集,共38集,每集约30分钟左右,大约讲解4-5个动作,进度缓慢,特别适合初学者.
http://lib.verycd.com/2005/10/10/0000068940.html

2\惠兰瑜伽初级功法,共三张碟,每张大概45分钟左右吧,动作稍微有点儿快,可以下下来供参考
http://lib.verycd.com/2005/01/11/0000034657.html

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