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冥想美容法

(2006-11-18 15:28:01)
分类: 阿萨瑜伽
冥想美容法

http://bbs.ayoga.cn/attachments/dvbbs/UploadFile/2005-11/20051181404535053.gif

冥想美容法 这是一种独特而新颖的美容妙方,可使人容光焕发神采飞扬。这种方法很简单,只要在心中选择一个你最羡慕的、漂亮的、健美的人,一有闲暇,就闭目浮想她(他)的音容笑貌,以及健美匀称的身影。长此以往,你会惊奇地发现,你的容貌和体态能变得和她(他)接近,自己也漂亮多了。 冥想美容法不限早晚,一般采用坐姿、立姿,动作不要求正规,但最好在环境比较安静幽雅的地方,如公园或舒适的室内。上了年纪的人,最好忘记自己的年龄,经常冥想一位英俊少年或自己年轻时的风采,就会事半功倍。手脚关节不利落的患者,经常冥想一位体操运动员或舞蹈家的精彩表演,可使自己逐渐灵活起来。一个充满青春活力的青年人,如有心采用此法,那效果更是不言而喻。



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