人生总是在顺境与逆境的交迭中度过的,或快乐或忧烦，或幸福或悲伤。事业上的起伏不顺、家庭中的磕磕绊绊、对子女前途的苦恼担心、朋友之间的隔阂误会等等，时常释放出许多有害的“物质”，污染着本来“清洁”的心情。我们与其抱怨诸事的无奈,不如先改变一下自己,改变一下心情,用亚当初临世界的目光,剔除一切羁绊去观察,你一定会有惊喜。我们要善于发现生活中的美,人生才不致于伤感和悲观。其实生活的精彩不单指那些华丽的乐章，也包括那些灰暗的小调。我们把苦难当作人间正道是沧桑的必修课，我们的生命才真正显示出它的价值。我们应该学会用阳光心态，去欣赏身边的人和事儿，给自己营造一份美丽的心情。生活中只要我们善于静静地以积极的角度用心去感受，去感悟，美丽就会在自己的身边，幸福就在你的身边。

世上没有人能够随心所欲，或多或少地都会遇到烦心事、倒霉事。诸多的不如意可能会扰乱人生平静有序的生活，破坏原本美好的心情，只是别忘了，这些都是难免的，凡事换个角度去考虑，多从自身找找原因，不埋怨、不抱怨。乐观豁达地面对一切。生活本身是面镜子，你微笑着向她看去，他回馈你的自然是微笑。这样才能享受到柳暗花明又一村的无限风光，曲径通幽后的豁然开朗。曾记得有位老人的话耐人寻味：“一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。”在生活中，有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得不偿失。比如，在有一些人那里，别人说的话，他们喜欢句句琢磨，对别人的过错更是加倍责怪；对自己的得失，总是斤斤计较，对周围的一切都易于敏感，而且总是曲解和夸张外来信息。这种人其实在用一种狭隘、幼稚的人知方式，为自己营造着可怕的心灵监狱，这是十足的自寻烦恼。他们不仅使自己活的很累，而且也使周围的人活得很无奈，结果给自己编造了一个痛苦的人生。其实有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何看待和处理它。从不同的角度看，结果就大相径庭。所以通过改变人对于事物的认知方式和反应方式来避免烦恼，就需要我们换一种思维方式来面对眼前的一切。

世间之事，十有八九不顺心，你该如何去面对呢？我们要用欣赏的态度去生活，才能更接近生活的真谛，也才能活得更轻松自如。就拿天气来说。有阴天，雨天还有晴天，这都不是任何人都可以随便控制的，不是你想让它下雨，它就下雨，也不是你想让它刮风时它就刮风。那么，下雨了，刮风了，我们该怎么办？最好的办法是欣然接受。如果你用欣赏的态度去对待这一切，你就会觉得雨中漫步是种很好的情调；灿烂的阳光下，躺在草坪里晒太阳，是种不可多得的享受；阴天的时候，看看窗外飞过的小鸟，也觉得人生，难得如此宁静。我们用欣赏的态度去生活，才能最大限度地发现生活中的美，春来桃红柳绿，莺歌燕舞；夏来激情似火；秋有云淡天远；冬有空旷素雅。我们无论何时何地都有观赏不尽的景致。在你与人相处的时候，多去欣赏别人的优点，少揭短。你的人际关系也自然会好起来，朋友也会多起来。生活中，我们一些人总爱拿着放大镜去寻找别人的缺点，结果缺点越来越显眼，自己心里觉得不舒服，别人也被你弄得不愉快。如果我们用欣赏的眼光去看别人，结果就会不一样了，你会发现每个人都有着他们的优点。如果你用欣赏的眼光对待自己，你会发现自己更多的闪光点，从而让自己变得更有自信。你会发现原来不愉快的生活，也开始变得美好起来。在平凡的日子里会感受到内心的充实和平静。日子过得越来越好，看待别人的心也越来越平和。有了这样的心情，就算是走在逆境中，心里也充满了希望，坚信远方仍有鲜花盛开的美好日子在等待着自己。

有朋友向我抱怨，他们的生活多么多么的不快乐，其实是他们对快乐的含义不是那么的明了。想想这世间，还有很多人没有达到自己的理想境地，所以，你是幸运的，是快乐的。有时我很羡慕阿Q他就是一个非常快乐的人。即便吃了今顿就不知下顿在哪儿，但是他还是有心情去调侃人家，去自豪地炫耀自己的祖宗，这是与众不同的快乐之本。我们何不学学他呢？其实美丽的心情是需要营造的。你遇到好事，感怀那些美好的回忆，想那些你参加经历过的令你心存感激和值得谢恩的事儿，那些让你永远不会忘却的，那些可以让你在生活中无忧无虑或者能让你片刻欢愉的，所有的这些都是制造一个美好的心情的因素，而正因为这样的因素，使得你感怀万分，愉悦无限。比如我写博客，目的是给自己找些快乐，至于能否给别人快乐，我就不得而知了，至于别人的感受，我是万万不必去忧虑的。因为这里是我的园地，我的园地我做主，我是管不得别人的感受了。当然，生活在前行，方式在改观，人对美丽的心情的看法也在逐步改变。很多人现在为了改善自己的心情，放情怀于山水，或周末约上几个亲朋好友，去远郊踏青，或进入体育馆打打球，或晚上到歌厅唱唱歌，一放歌喉，所有的这些方式，都是活得美丽心情的方式。至于你想选择哪一个，那是你的事了，而我，美丽的心情就是从各方面得到的。我想唱就唱，想写就写，想笑就笑，那些曾经的往事，尽管是辛酸的，但是总可以让我不断地写，而写着写着，我就可以从中得到了相当的愉悦。而我就把这样的过程叫做美丽的心情获得过程。

记得美国思想家、文学家，诗人爱默生曾在轰动世界的哲文《论美》中写道:“美,一个事物之所以美,便是能一中见多,小中见大。”可为什么同样一件事物,有人便能从中见多见大觉得美,而有的人则不行呢?这是因为心态不同。要能在生活中发觉美的存在,就应拥有一份美丽心情。心情也是一种心态，是一种境界。人的心情是多变的，可以风平浪静，也可以波涛汹涌；可以风和日丽，也可以阴云密布；可以微风习习，也可以暴雨倾盆。人的心情，可喜悦，可悲伤，亦可悲喜交加。人人都应当学会营造一份好心情，为自己、也为别人，让自己的人生更靓丽。看天外斜阳，观明月朗朗，让清风拂面，捧一茗香茶，听悠闲音乐，享受美丽心情，那是何等的愜意。人要用欣赏的心态去生活，才能活得惬意。带着欣赏的眼光去生活，生活就能给你带来更多。正如法国大雕塑家罗丹所说，“这世间不缺乏美，而是缺少发现美的眼睛。”当你暂停下来后，你会发现原来生活中值得你去欣赏的东西是那么多，甚至从平凡的生活中就能发现无数的美。学会欣赏，你就会平和，淡雅；学会欣赏，你就会乐观，从容；学会欣赏，你就能保持一颗积极，常乐的心态。

不可否认，人生在世，有太多太多的无奈与遗憾！因为太多的原因，我们必须学会放弃和忘记。要以一种“拿得起，放得下”的豁达心态来面对一切不幸与悲哀，你会慢慢发现，只有放弃了许多并不真正属于你的东西之后，你才会得到许多原本非你莫属的东西。人只有不断选择，不断放弃，才可以找到真正属于自己的东西。要学会忘记，抖落身上的尘土，做一个拿得起放得下的人。放下就是福。只要放得下，就不会戚戚于贫贱，戚戚于富贵，就不会再为那想得到而又得不到的事而耿耿于怀，从而安享心灵的平静与幸福，从而发现快乐其实那么简单。或许有人认为忘记人生的痛苦只不过是在逃避。是的，世上有很多苦难需要我们去逃避，即使是这样，我们也要做到“痛并快乐着”。我们选择不了生命，但我们可以选择走过生命的方式。放飞自己的心情，看看清风明月，看看行云流水，静静地去感受一下春天的百花、夏天的凉风、秋天的皓月、冬天的飘雪。让每一个日出日落变得纯粹起来，在每一次暮鼓晨钟中感受生命的美好。给自己营造一个祥和、豁达、坦然的气氛。不管是什么原因使你伤心，当你真正看懂这世界的时候，你会觉得，你应该快乐。无论你有多少不快乐的理由，只要你还活着，你就有了快乐的理由。

诚然，强大的内心世界是由强大内的心修养塑造。要想真正做到让我们用美丽的心情来书写快乐的人生，并非易事。为此，我们要养成从容、淡定、坦然、平常心的良好心态：

从容是一种生活态度，是一种豁达、大度与宽容。海纳百川、有容乃大。没有宽广的胸怀和气度，也是很容易流入琐屑于平庸的。而当你实现了豁达与宽容，自然会产生轻松与幽默，从而洋溢出一种性格的魅力。从容是适应社会的最好体现。生活中，有许多事情如果换一种思维方式就是另一种境界。不以物喜，不以己悲。有很多事情我们不值得去计较，但是要在意其事情的原委，找出其中的关键所在，才能游刃有余地解决困难，平抑矛盾，找到最佳的成功结合点。从容是历经沧桑，阅尽浮华，洗尽躁动后的返璞归真，是一种源自内心深处的豁达与乐观。　　
　　淡定是一种态度，一种修养。遇事沉稳中又积极果断，展示出对人对事不急不躁、不温不火，亲而有度、顺而有持。淡定是一种能力，深思熟虑能扬长避短，内省自知可有进有退，待该出手时再出手。淡定是一种力量，气定神宁，如巨岩阻浪；坚持不懈，如水滴石穿。淡定是一种效率，稳而避其乱，洞悉而练达，如庖丁演刀、如鲁班弄斧。淡定是容一种境界，兰秀深林，不以无人而不芳；君子立德，不为窘困而改节。淡定是一种积淀，是一种经历过后的智慧，是洗却铅华后的从容，是一种积极的人生态度，是一种成熟的标志。
　　坦然是一种失意后的乐观，是沮丧时自我的一种调整，是冷静的平和的内涵。其玄机在一个“静”字，“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，冷静处人，理智处事，身放闲处，心在静中。坦然的人，眼界极高。表面平凡，实则内聚，心中有坚石般的意志，胸中有经世济邦之策。坦然既是一种修养，又是一种工作方法。坦然的人生，是和谐的人生，健康的人生。假如生活给我们的只是一次又一次的挫折，一次又一次的失败，其实，这也没什么，因为那只是命运剥夺了我们活的高贵的权利，但并没有夺走我们活的快乐和自由的权利。

　人贵在拥有一种平常心，它可以使人超脱，使人向善，使人知可为而为，不可为而不为；知其该为而为，不该为而不为。充满平常心的心境，是一种和畅、协调、美好的境界。平常心不是仰视，不是俯视，而是平视。平淡、平等、平凡、平静地看问题，是不为名利所牵引，洞悉事物本质。在平常心态下，生命便具有了最高意义，行为便有了广阔空间。人处在这繁杂的社会环境中，会经历许多的事,得与失，成功与失败。得也好，失也好，成也罢，败也罢，关键是在得与失、成功与失败面前能审时度势，坚守自己的信仰，始终保持一颗平常心。
　　　法国作家罗曼罗兰说过：“一个人的快乐与否，绝不依据于获得了或是丧失了什么，而只能在于自身感觉怎样。”生活不止一次地告诉我们：当我们心情愉快的时候，你会发现身边的万事万物都是那么的美妙；当我们心情恶劣的时候，就会发现不管是急风骤雨还是一叶飘然而落，你都会感到相当烦恼；当我们真诚地对待他人的时候，你会觉得周围的人个个都充满了真诚；当我们虚伪的待人的时候，你会觉得每个人都是虚伪的；当我们尽心尽力、负责任地做某件事情的时候，这件事情一定有始有终，其结果一定令人满意；当我们潦草的对待一件事情的时候，这件事情往往有始无终；当我们以欣赏的态度生活的时候，你就会发现周围的一切都让你觉得很开心。当我们敞开胸怀，用美好的眼光去看生活时，生活回馈我们的也是美好。如果你努力去发现美好的事情，美好的事情也会主动靠近你；如果你努力去尊重他人，你也会获得别人尊重；如果你尽力去帮助他人，你也会得到他人的真诚相助；当你用欣赏的心态去生活，生活也会对你更加仁慈。长此以往，你就是一个快乐的人、健康的人、心胸开阔的人、不断进步的人！